Jak uklidnit a kašel

kašel může přijít v důsledku nachlazení, chřipky nebo alergií . Bez ohledu na zdroj svého kašel může být uklidňující , že může znamenat rozdíl mezi zůstat vzhůru celou noc , nebo spaní a udržení určité úrovně pohodlí během dne . Zatímco většina kašle zmizí samy nebo s pomocí antibiotik , může to trvat od několika dnů do několika týdnů na to , aby se stalo . Poskytování si s úlevou pomáhá usnadňují se vypořádat s kašlem . Věci, které budete potřebovat
výparníkem
Eucalyptus Esenciální olej
Bowl
Spoon
2 lžičky medu
1 lžička citronové šťávy
mikrovlnné trouby hrnek
Polovinu citronu
sprcha nebo vana
kašel pastilky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Spusťte výparníkem ve vaší ložnici v noci . Umístěte tři kapky eukalyptového esenciálního oleje ve vodě . Mentolovaný aroma se unášet vzduchem , zatímco spíte , a zmírnit dopravní zácpy , která způsobuje kašel .
2. Med a citron jsou jak přírodní, kašel šidítka .

Mix 2 lžičky medu a 1 lžička citronové šťávy v misce , aby se vaše vlastní sirup proti kašli . Míchejte obě složky dohromady , pak konzumovat směs lžící .
3

Tepelná 6 oz vody v mikrovlnné hrnek . Squeeze poloviční citron do horké vody . Pijte citrónovou vodu , jak ulehčit kašel a zklidňují krk .
4

Spusťte teplé vody ve sprše , nebo vaně . Zavřete dvířka udržovat vlhké teplo v koupelně . Posaďte se mezi páry dobu 10 až 20 minut, aby se zmírnit hrudníku a ucpání nosu , které přispívají k vašemu kašel .
5kašel pastilky poskytuje dočasnou úlevu od kašel .

Carry kašel pastilky s vámi, když jste daleko od domova . Sát na kosočtverce , když máte pocit šimrání v krku , nebo pokud máte potíže Ukončení kašel .