Jak si udržet nos Clear

To může být náročné v zimních měsících zůstat zdravý s chřipkovou sezónu v plném proudu . Jaro a podzim také představují hrozbu jako alergie mohou vést k příznakům, za studena podobně. Udržet si nosní dírky jasné, jespolečným cílem . Nejen, že budete dýchat , budete také odstranit vedlejší produkty sinus odvodnění , jako je bolest v krku a přetížení . Některé metody jsou aktivnější a jiní jsou reaktivní , ale všichni ke zvýšení pohodlí a lepší zdraví . Pokyny dovolená 1

použijte antihistaminikum . Jedná se spíše o preventivní techniky , jakonápad je zastavit kýchání a výtok z nosu , než se ucpává nosní dírky . Ty fungují tak, že blokuje své receptory histaminu . V podstatě , oni řeknou své tělo , žealergen , který dělá vám kýchat je v pořádku a není třeba nutit ji . Existuje mnoho over- the- counter , jakož i na předpis antihistaminika na trhu . Oni jsou nejvíce efektivní , pokud jsou přijata s pravidelností , a to i bez okamžitých příznaků , podle WebMD.com .
2

Použijte decongestants , a experiment se najít ty, které pracují pro vás . Snižují otoky a zlepšují proudění vzduchu nosem , ale mají opačný účinek antihistaminik v tom, že vás ve střehu.
3

Opt pro nosního spreje . Jsou srovnatelné s histaminu s účinností , ale bez tolik vedlejších účinků. To je proto, že mnozí z nich používají steroidy , které účinně snižují zánět nosních dutin . Přicházejí v antihistaminiky a decongestant odrůd , v závislosti na tom, co trápí vás . Nicméně, oni by neměl být používán déle než tři dny , protože by to mohlo ve skutečnosti zvýšit přetížení , podle WebMD.com .
4

Kupte si neti hrnec . Je tokonvice ve tvaru zařízení, které pracuje podle zavlažování své nosní dírky a řídnutí hlenu se slanou vodou . Je to již dlouhojádro východní medicíny , a to je získání popularity ve Spojených státech , píše WebMD.com . Ujistěte se, že jste spokojeni s nalévání tekutin do nosu , jako je to , jak se aplikujeroztok solanky . Vedlejší účinky jsou minimální , s asi 10 procent uživatelů dochází k mírné nosní pálení nebo podráždění .