Jak se zbavitstudené ASAP

kýchání , kašlání a slzení očí jsou příznaky nachlazení . Neexistuje žádný lék nanachlazení a často slyším lidi říkat , aby vaše studené volný průběh . Existují způsoby, jak se zbavit nachlazení rychleji pomocí over-the -counter léčby a domácí opravné prostředky . Věci, které budete potřebovat
Vitamin C
Echinacea
Zobrazit další instrukce
Jak se zbavit studené rychlé

1

začít léčbu co nejdříve , jak je vám zima příznaky . Použijte over-the -counter doplněk , jako je vitamin C. A malou sklenici pomerančového džusu a zeleniny s vysokým obsahem vitamínu C , jako je brokolice a červené papriky jsou vše, co je potřeba každý den . Chcete-li bojovatza studena , se až do 2000 mg vitamínu Cdenně . To posiluje váš imunitní systém .
2

Poraďte se se svým lékařem nebo over-the -counter léky . Studená lék Zicam obsahuje zinek , který je spojen se snížením nachlazení a dobu, kterou majístudenou, jestliže přijata do 24 hodin od vykazující příznaky .
3

se lépe starat o sebe . Pravidelně si myjte ruce . Zůstat doma z práce , když máte rýmu . Pít vodu zbavit tělo toxinů , které mohou prodloužit vaši zima. Získat dostatek odpočinku .