Jak se zbavit noční kašel

Noční kašel může být způsobeno mnoha důvodů , včetně astmatu nebo zánětu vedlejších nosních dutin . V mnoha případech , noční kašel je způsobena tím, sucha v krku . Kašel v noci brání dobrý noční spánek , a obvykle vede k bolesti v krku . Noční kašel narušuje nejen svůj vlastní spánek , alespánek ostatním v domácnosti . Pokyny dovolená 1

Vypijte sklenici vody nebo džusu , než vleže na posteli . Tekutiny pomáhají snižovat sucho v krku , a také pomáhají uvolnit a odstranit hleny .
2

Otočte teplo dolů na termostatu . Teplo zvyšuje sucho v krku .
3

Vezměte si lék proti kašli , jako Robitussin nebo Tylenol PM . Postupujte podle pokynů na obalu a konzumovat přiměřené množství .
4

spotřebují dvě polévkové lžíce medu . Hustá textura medu pomáhá zmírnit krku sucho a zabránit kašel .
5

Suck na některých máta peprná cukroví nebo kapek proti kašli . Mějtepár na vaší postele .
6

Postavte se sprchou s teplou vodou po dobu nejméně 10 minut před ulehnutím do postele . Vdechování páry snižuje krku sucho .