Existuje něco, co kromě injekcí bojuje s chřipkou?
* Často si myjte ruce mýdlem a vodou. To je jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste zabránili šíření chřipky.
* Vyhýbejte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní. Pokud jste nemocní, zůstaňte doma z práce nebo školy, abyste zabránili šíření chřipky na ostatní.
* Zakrytí úst a nosu, když kašlete nebo kýcháte. To pomůže zabránit šíření choroboplodných zárodků.
* Dostatečný odpočinek. Když jste unavení, vaše tělo je náchylnější k infekci.
* Zdravá strava. Zdravá strava může pomoci posílit váš imunitní systém a snížit pravděpodobnost onemocnění.
* Užívání volně prodejných léků ke zmírnění příznaků. Pokud onemocníte, mohou vám volně prodejné léky pomoci zmírnit vaše příznaky.
Je důležité si uvědomit, že neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak chřipce zabránit. Dodržováním těchto tipů však můžete snížit riziko onemocnění.
