Správné Nose Blowing Technika

Nos je mnohem citlivější , než si možná myslíte . Protože spojení mezi nosem a vedlejších nosních dutin , může být snadno zranit nebo namáhat tuto delikátní funkci obličeje dělat něco tak jednoduše jako smrkání . Smrkání obvykle spadá do kategorie věcí , které jste vždy vědět, jak to udělat . Ale , za použití správného nos foukání techniku ​​zabraňuje nozdry podráždění a udržuje hlen z stává v pasti nosních dutin . Věci, které budete potřebovat
Silný , měkké tkáně
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Používejte měkké , tlusté tkáně pouze pro jedno použití . Nepoužívejte šetřit na kvalitě tkáně . Hrubé a Scratchy tkáně může způsobit podráždění , což vede k porušenou kůži a zvyšuje riziko bakteriálních infekcí, jako je impetigo nebo krvavé nosem .
2

Empty jedné nosní dírky najednou . Položte prst na jednu nosní dírku a jemně ránu s ostatními . Zapněte nozdry a opakovat . Single nosní dírky foukání uvolňuje přetížení a chrání vaše dutin z vysoce stlačeného dvojité nosní dírky ranou .
3

Mějte svá ústa otevřená mírně , když fouká , aby nedošlo k poškození vašich ušních bubínků . Podle Kolumbijské univerzity Alice ! Health Promotion Program , foukání do malých pusinky , spíše nežvelké " troubit " také zabraňuje poškození nosu a uší .
4

zlikvidujte vaší tkáně bezprostředně po smrkání . Vyhněte se používání látkových kapesníků , které umožňují opětovné použití . Užití tkání vystavuje své nos , ruce a lidi kolem vás, mikrobů a bakterií se snažíte odstranit .
5

Umyjte si ruce nebo použít anti- bakteriální gel po zahodili své použité tkáně . Tím se zabrání kontaminaci předmětů jiní často používají jako kliky dveří a schodové lišty . Ruční mytí také zabraňuje uzavírá smlouvy s jinými druhy bakteriálních infekcí na obličej a tělo .