Jak Get Your Voice zpět

Když ztratíte svůj hlas , můžete mít to, co je lékařsky nazývá laryngitida . Pokud nemůžete mluvit , nebo pokud máte pocit, že jste napínal svůj hlas , když mluvíte , můžete být leze nachlazení . Nicméně , existují i ​​jiné nemoci a stavy, které mohou býtpříčinou . Příliš mnoho mluví , nebo zvyšování hlasu , nadměrné kouření , nebo kašel vše způsobí, že hlasivky se zanítit . Někdy se zánět hrtanu může býtpříznakem vážnější podmínky, které vyžaduje odbornou pomoc . Pokud ztratíte hlas nebo potíže mluvit , poraďte se se svým lékařem , aby vyloučil jakékoli závažné onemocnění jako je rakovina . Při konzultaci se svým ošetřujícím lékařem , můžete se zeptat, jestli si může léčit stav sami pomocí následujících metod . Pokyny dovolená 1

Dejte své hlasivky odpočinout . Přepracování své hlasivky se jenom zhorší . Zneužití tohoto druhu může velmi dobře býtdůvod, proč jste ztratili svůj hlas . Snažte se verbálně komunikovat s kýmkoli, pokud to není absolutně nezbytné , dokud můžete mluvit znovu , aniž by pocit, že jste napínal svůj hlas .
2

Uchovávejte hrtan a jeho okolí dobře hydratovaná . Pijte hodně čaje s medem a jiných tekutin . Tymián nebo heřmánkový čaj by měl přinést určitou úlevu . Neužívejte kofeinu , nebo cokoli, co může způsobit dehydrataci .
3

Dejte na zvlhčovače . Vlhkost ve vzduchu vám pomůže udržet vaše hlasivky hydratovaná .
4

Vyvarujte se kouření cigaret , a vyhnout se tak kolem kouře a jiných dráždivých byste neměli vdechují .
5

Vezměte si sprchu a dechtrochu hlouběji . Parní pomůže udržet vaše hlasivky vlhké .