Bude Čistička vzduchu Nápověda Sinus Problémy v noci ?

National Library of Medicine států , "použití HEPA filtrační systém může býtužitečné pomoc při kontrole množství alergenů v oběhu ve vzduchu . " Čističe vzduchu účinně odstranit znečišťujících látek a alergenů ze vzduchu v místnosti , jako je pyl , prach a pet alergeny . Není to jen doporučeno používat čističky vzduchu v noci , ale po celý den stejně . Čistička vzduchu může výrazně snížit množství vzdušných částic, které přidáte k problematice vedlejších nosních dutin , zmírnit většinu , ne-li všechny vaše otázky dutin v noci . Používejte zvlhčovač vzduchu

Použijte čističky vzduchu v kombinaci s zvlhčovače , aby co nejvíce z vašeho spánku . Zatímcočistička vzduchu odstraňuje alergeny a dráždivé látky nalezené ve vzduchu , budezvlhčovač udržovat správnou vlhkost snížit podráždění a zánět v čelní dutiny , v závislosti na Mayo Clinic . Spusťte čističku vzduchu v noci spolu s zvlhčovače nastavenou na 40 procent vlhkosti . Některé čističe jsoukombinací dvou -in -one z čističky a zvlhčovače vzduchu v jednom přístroji .
Použití éterických olejů

Umístěte vlhkou žínku přes outtake vzduchu čistička s několika kapkami esenciálních olejů . Použijte eukalyptu a máty oleje k úlevě od zácpy a tea tree olej a extrakt z grapefruitových jadérek , aby pomohl s infekcí dutin , podle vlnové délky Natural Health . Jakmile je žínka je suchá , je třeba opakovaného smáčení s novou aplikaci esenciálních olejů . To je nejlepší místo na žínku přes čističky vzduchuhodinu před spaním , když zavřel dveře do pasti par v místnosti . Těsně před spaním , aby co nejvíce z esenciálních olejů opakovaného smáčení žínku .
Spusťte jej po celý den

Kupte přenosné čističky vzduchu nebo druhé jeden pro místa zaměstnání , nebo tam, kde trávíte většinu svého času v průběhu dne . ZatímcoČistička vzduchu pomůže snížit problémy s dutinami v noci , to by bylo ještě užitečné, pokud byste mohli dýchat vyčištěného vzduchu po celý den . Nechtečistička vzduchu ve vaší ložnici běžet celý den , i když nejste doma , aby vzduch tak čisté, jak je to možné . Udržujte dveře zavřené , aby se zamezilo jakémukoli zvířecí alergeny , prach a alergeny od vstupu vzduchu v ložnici .