Jak se zbavit krku a Nosní sliz

hlen v krku a nosu může býtvelká nepříjemnost , a bohuželčastým nežádoucím účinkem , pokud máte rýmu nebo chřipku . Naštěstí , tam jsou některé jednoduché prostředky pro tyto společné utrpení , a až na několik jednoduchých kroků, které můžete zbavit krku a nosního hlenu . Pokyny dovolená 1

Vezměte vykašlávání , jako je Mucinex . Expektorancia pomoci se uvolnit a tenké hlenu , usnadňuje vykašlávání a vyhnat z krku .
2

Pijte hodně vody . Voda pomůže tenké hlenu a udržet si hydratované , zatímco bojuje svou nemoc . Pijte hodně vody , když se vezme expektorans .
3

používejte fyziologický roztok nebo snižující překrvení nosní sprej , jako Afrin , za několik dní . Dekongestant nosní spreje nesou určité riziko , neboť jsou určeny pouze pro použití po dobu tří až čtyř dnů. Při vybírání z sprej , poraďte se s lékárníkem najít sprej, který pracuje pro vás nejlepší a dodržovat všechny pokyny. Ve většině případů , nosní sprej není určen pro použití u dětí .
4

Vařit hrnec s vodou s několika eukalyptových listů nebo trochu eukalyptového oleje . Když se páry , vyjměte z kamen a umístěte vaši tvář nad hrnci jen dost blízko , aby dýchat v páře . Umístěte si ručník přes hlavu na zámku v páru a dech se pomalu asi pět minut . To vám pomůže uvolnit hlen . Po páry , vysmrkat a kašli několikrát .
5

Udělejte si horký čaj . Pití horkých kapalin může pomoci rozpadu hlenu , a bylinné čaje může také pomoci uklidnit bolesti těla spojené s nachlazením a chřipkou . Dobrý čaj , aby pro hlenu je zázvor a med . Vařte nějaký kořen zázvoru ve vodě po dobu asi 10 minut , pak se přefiltruje do šálku a přidejte trochu medu . Pro další impulz , přidejte trochu citrónové šťávy , která se bude dále uklidnit krku .
6

Vyhněte se mléčné výrobky . Přestože mléčné nezpůsobí vám produkovat více hlenu , což jemylná představa , bude to zahustit povlak na krku .
7

Zdržet se kouření , pokud kouříte , po dobu trvání vaší nemoci . Kouření zvyšuje produkci hlenu a mohou dráždit hrdlo a vést k další infekci .