Jak se zbavit ucpaný nos Quick doma

ucpaný nos , jsou způsobeny tím, oteklé sliznice způsobené chladným , virové infekce nebo alergické reakce . Vzhledem k tomu, že jsou tak nepříjemné , obvykle chcete , aby se jich zbavit tak rychle, jak je to možné . Počet domácí opravné prostředky mohou splnit úkol , udržet vás od nutnosti poradit se s lékařem . Jedním z nejúčinnějších jeneti hrnec ,indický vynález používá k zavlažování nozdry a vyklidit sliznici . Můžete také použít méně exotické metody , i když ne vždy jednat tak rychle . Věci, které budete potřebovat
Neti pot
Teplá voda
košer Sůl
Bowl
Ručník
Zobrazit další instrukce
Neti Pot
1

Naplňte neti hrnec s 8 oz. z vlažné vody s 1/2 lžičky . košer sůl .
2

naklonit vaši umyvadlem a otočit hlavu na stranu .
3

Umístěte konec neti hrnce v jedné nosní dírky (vyšší jednu ) a opatrně nakloňte hlavu tak, že se roztok proudí do vašeho nosu . Chceš řešení protékat vyšší nosní dírky a z dolní nosní dírky do dřezu .
4

Počkejte, dokudCelé řešení je vyprázdněna , pak naplňte neti hrnec s roztokem , otočte hlavu do jiný směr a postup opakujte s druhou nosní dírku .
5

Výdech nosem do dřezu a vysmrkat s Kleenex .


jiných opravných prostředcích
Praha 6

Take over-the -counter dekongestans nebo anti- alergie pilulku , pokud váš ucpaný nos pramení z alergie . Mají tendenci pracovat velmi rychle a jsou k dispozici v každém drogerii nebo lékárně .
7

Jezte jídla s velkým množstvím koření , jako je chilli papričky . Ty způsobí, že vaše nos spustit , který uvolňuje hlen a pomáhá vám jasné, vaše nosní dírky .
8

vystavujete vlhkosti . Suchý vzduch zhoršuje ucpaný nos a vlhkosti pomáhá zvlhčovat nosní dírky . Pokud trpíte chronickým ucpaný nos , spusťte zvlhčovač vzduchu ve vaší domácnosti ( péče do nich pouze demineralizovanou vodu v něm ) . Pro více okamžitých výsledků , jíst misku kuřecí polévky nebo vyplňte misku s horkou vodou a přikrýt teplý ručník přes hlavu , jak si naklonit a dýchat v páře . Nejlepší výsledky pro rychlou úlevu za následek vanou nebo horkou sprchu , která vytváří nejen vlhkost , ale pomáhá stimulovat krevní oběh v těle , stejně .