Líbí se zinek pastilky práci ?

Zinek pastilky jsou uváděny na trh jako pomůcka pro osoby s nachlazení . Typicky ,obaly tvrdí, že pastilky jsou prokazatelně zkracuje délku nachlazení . Některé produkty zinku obsahují další zlepšovat složky , jako je echinacea nebo vitaminu C. Zinek v těle na
Adekvátní denní množství zinku mohou být spotřebovány pomocí high- protein potravin .

Zinek jestopový prvek, který je důležitý v lidském těle . Podporuje imunitní systém a napomáhá růstu buněk a hojení ran . Zinek se nachází v high - protein potravin , zejména ústřice , hovězí , vepřové , jehněčí , arašídy a luštěniny . To je také v opevněných snídaňových cereáliích . Příliš mnoho zinku ( více než 40 gramů denně u dospělých ) může způsobit nevolnost , zvracení , ztráta chuti k jídlu , křeče v břiše , průjem a bolesti hlavy .
Zinek a nachlazení
Užívání zinku by mohly aby nachlazení , jako je ucpaný nos a kašel odejít dřív , ale výzkum je neprůkazný .

V 1996 studia na Cleveland Clinic , jedinců, kteří měli nachlazení a použité zinkové pastilky měl kratší trvání symptomů , než ti, kteří dostávali pastilku bez zinku . Podobné studie byly zpochybněna z různých důvodů , například zinek má výraznou chuť , takže se subjekty , kteří se zinek může byli ovlivňováni , aby si mysleli , že se cítí lépe . K dispozici je takéhypotéza mezi výzkumnými pracovníky , že zinek může inhibovat růst rhinovirů v nosních dutinách , ale dosud nebyla prokázána .

Zinkové pastilky

v závislosti na balíčku si vyberete , pastilky zinku stálo 6-35 centů za kosočtverce . Pro co nejefektivnější absorpci zinku , měli byste povolitkosočtverec pomalu rozpustit v ústech . Užívejte jednu pastilku každé dvě hodiny (nebo frekvenci uvedenou v návodu ), a vy byste neměli konzumovat citrusové do 30 minut před nebo po užití pastilky .