Prostředky pro ucpaný nos

ucpaný nos jeběžný jev pro mnoho lidí , zejména těch s alergiemi nebo citlivostí na mnoho forem znečištění ovzduší . Problém vzniká, když se nosní dírky stát podrážděné a pasti hlenu uvnitř nich , které mohou vykazovat pocit tlaku a může také vést k bolesti hlavy . Existují různé prostředky pro ucpaný nos , které byly prokazatelně pracovat a měl by být implementovány co nejdříve zmírnit nepohodlí . Vůně cibule

Vonící cibuli může mít stejný účinek na ucpaný nos as pomocí Vicks Vaporub . Cibule je vůně dráždí nosní dutiny , vyčištění na ucpání a způsobuje sliz spustit . Protože se jedná o přírodní prostředek na ucpaný nos , může být použit v případě potřeby uvolnit tlak .
Horké tekutiny

pití horké tekutiny , jako jsou bujóny , polévky a čaje mohou pomoci zmírnit ucpaný nos v několika ohledech . Pára z šálku může být vdechnuty pomoci mazání nosní dírky , které umožnípřetížení být propuštěn z nosu . Takékapalina sama funguje jako decongestant vlhčením hlenu , měnit to na výtok látky, která se bude vypouštět volně z nosu .
Zvlhčovač

Spuštění zvlhčovač vzduchu v pokojích navštěvují také může pomoci vyčistit ucpaný nos . Stroj pracuje podle zvlhčení vzduchu . Když dýcháte ve vlhkém vzduchu , bude to pomůže pročištění přetížení v nosní dutině . Zvlhčovače jsou zvláště užitečné pro zmírnění dusno nos v noci, když se snažíte usnout , a jsou také účinné v zimě , kdyvzduch má tendenci být sušší než jindy v roce .
Nadmořská výška

Udržet hlavu zvýšené pomůže uvolnit přetížení ve vašem nose . Vyhněte se vleže v průběhu dne , což pomůže hlen shromažďovat a ucpávají nosní dutiny . Když jdete do postele , vrtule hlavu na více polštářů , abypřetížení do kanalizace .
Walking

cvičení jeúčinný lék na ucpaný nos . Chůze , zejména , je výhodné , protože to vám může pomoci lépe dýchat a hlouběji . To také pomůže zvýšit krevní oběh a zmenšit nosní membrány , což znamená méně hlenu stane v pasti nosních dutin .
Decongestants

Over - The-čítač léky snižující překrvení jsou k dispozici v tekuté nebo sprejové formě . Tento lék může pomoci pročištění nosní dutiny , zmírnění tlaku a nepohodlí . Ty mohou pracovat pro okamžitou úlevu , ale nejsou vhodné pro dlouhodobé použití vzhledem k možnosti vzniku závislosti . Postupujte podle pokynů na etiketě produktu , a nepoužívejte déle než týden .