Nachlazení Scratchy Throat

skřípavý krku je jedním z nešťastných příznaků nachlazení . Skřípavý krku může být obtížné jíst a pít apřetrvávající skřípavý krku může dokonce začít způsobit problémy s mluvit . Pokud máte co do činění s bolestmi nebo skřípavý krku , existuje několik věcí, které můžete udělat pro zmírnění bolesti . Kloktat teplou slanou vodou

škrábání v krku je kvůli otoku , pak kloktání s trochou teplé slané vodě může pomoci snížit nebo eliminovat scratchiness v krku . 1 lžičku soli rozpustit do 8 -unce sklo nebo teplé ( ne horké vody ) a kloktat s ní každou hodinu pomoci odstranit bolest .
Získatodpařovač nebo Humidifer

Použití odpařovače nebo zvlhčovače vzduchu v místnosti , zatímco spíte může pomoci hydratují krk a zmírnit scratchiness .
Pijte hodně tekutin

Pobyt hydratovaný může pomoci snížit scratchiness v krku . I když to může být nepříjemné , zkuste pít tolik vody, kolik je to možné, ujistěte se, že vaše tělo má tekutin , které potřebuje k práci prostřednictvím své nemoci a aby vaše hrdlo se léčit .
Teplý čaj a med

teplé bylinné čaje, jako je zelený čaj , nebo dokonce jednoduchý černý čaj může pomoci uklidnit bolest v krku . Přidávání medu do čaje může být uklidňující a zmírnit případné otok nebo bolest v krku . Ujistěte se, že , aby váš čaj vychladnout trochu dříve, než pití , aby se ujistěte se, že nemáte vypálit již zadávací tkáně ve vašem krku .
Krční pastilky

Existujeřada krku pastilky na trhu , které obsahují malé množství lokálního anestetika znecitlivění krku a zmírnit bolest . Pokud váš poškrábaný krku je zvláště obtížné, zvažte přidání pastilky jako součást léčebného plánu .