Primární prevence chřipky

Široce známý jako chřipka , chřipka jevysoce nakažlivá infekce dýchacích cest . Každý rok stovky tisíc lidí, kteří se v nemocnici během chřipkové sezóny ( který se obvykle vyskytuje v zimním období ) . Tisíce zemřou na komplikace chřipky , z nichžnejčastější je zápal plic . Chřipka se obvykle vyskytuje jako epidemie , která postihuje mnoho lidí najednou . Školní děti, starší lidé a osoby s chronickým onemocněním jsou náchylnější k chytání chřipku , ačkoli to se týká všech věkových skupin . Aby se zabránilo nakažení virem chřipky , je důležité posílit imunitní systém a přijmout nějaké opatření . Očkování

Pro ochranu proti sezónní chřipce , Centra pro kontrolu nemocí ( CDC ) doporučuje získat roční očkování proti sezónní chřipce záběry . I když existuje mnoho druhů chřipky ,sezónní očkování chrání proti třem z nejběžnějších druhů sezónní chřipky . Jak očkovat se doporučuje zejména pro ty, kteří jsou na vysoké riziko vzniku závažných komplikací chřipky , zejména u starších osob (těch, kteří jsou 65 let a starší) , děti, těhotné ženy a osoby s chronickými chorobami, jako je astma , srdeční a plicní choroby a diabetes . Očkování je doporučeno ( a někdy i nutné ) pro pracovníky ve zdravotnictví a těch, kteří žijí s a péče pro lidi s vysokým rizikem komplikací .
Opatření

chřipkový virus cestuje od člověka k člověku . Nejběžnější způsob, jak se nakazit , je-lirespirační kapička z infikované osoby je vdechnutí jinou osobou přímo nebo nepřímo . Tak , to je důležité, že jeden vždy zahrnuje něčí ústa a nos kapesníkem , když kýchání nebo kašlání . Takétkáň musí být řádně zlikvidovány později . Mytí rukou mýdlem a vodou pravidelně , a to zejména při kašli nebo kýchání , také pomůže . Bakterie se snadno dostat do těla prostřednictvím očí , nosu a úst . Z tohoto důvodu je třeba vyhnout se dotyku těchto oblastí , stejně jako je to možné . Je třeba se vyvarovat kontaktu s nemocnými lidmi .
Kontejnmentu

Pokudčlověk dostane chřipku ,CDC vyplývá, že to je nejlepší zůstat doma ze školy nebo práce v průměru sedmi dnů po příznaky začaly . Infikovaná osoba by také měla omezit kontakt s ostatními tak, aby nedošlo k šíření viru .
Dieta a cvičení

Zdravotní péče a budování silné imunitní odpovědi jsou životně důležité , aby se zabránilo infekce . Strava bohatá na vitamíny a minerály, je vysoce doporučeno . Pro ty, kteří nejsou schopni dokončit doporučené denní stravy , suplementace je vhodné . Cvičení alespoň 20 minut každý druhý den jedobrý způsob, jak udržet tělo silné příliš .

Antivirotik

doporučení lékaře může být použita antivirotika pomoci prevenci nebo léčbě viru chřipky , zejména mutace a novější kmenů z ní . V opačném případě se výše uvedených metod sloužit jako vhodná preventivní opatření .