Ucpaný nos a Cold Relief

nachlazení je nemožné uniknout , a vzhledem ke své povaze , nemůže být efektivně potírány pomocí antibiotik . Trvající až několik týdnů , často musíme nechatza studena běh jeho průběh a léčbu příznaků , jak nejlépe umíme . Mnozí trpí necítí bezpečný převzetí pult ( OTC ), nachlazení či jiných léků . Zde je několik jednoduchých způsobů, jak zacházet že ucpaný nos , aniž se otočil , aby volně prodejných léků . Hydratace je klíčem

Je to mýtus, že tekutiny může použít na spláchnutíza studena z vašeho systému, ale pít hodně tekutin mohou pomoci učinit . Nejlepší tekutiny , podle odborníků Mayo Clinic ( viz zdroje ), zahrnují vodu , džusy , jasné vývar a teplou citronovou vodu s medem . Ujistěte se, že nedošlo k čerpání kapalin obsahujících alkohol , kávu , nebo kofeinové limonády , protože mohou zvýšit závažnost příznaků .
Už Některé kuřecí polévka

Rodiče byli dávat kuřecí polévka aby jejich děti po staletí jako jakési všelék . Nicméně, nedávno vědci byli schopni zálohovat léčivé účinky dobrého misku kuřecí polévky . Pokud jde o ucpaný nos , můžeteplá vlhkost do polévky pomůže rozbít sliznice , které způsobují ucpaný nos , poskytuje dočasnou úlevu od zácpy . Další dobrá zpráva ? Většina konzervy odrůdy kuřecí nudlová polévka jsou stejně prospěšné jako máma .
Saline Spray

Většina solné spreje jsouskvělý způsob, jak získat úlevu od vycpaný do nosu . Na rozdíl od mnoha jeho průběhu protějšky pult nosní kapky , solný postřik nemá žádné jiné nežádoucí účinky, a je často dostatečně bezpečný k léčbě dětí i dospělých .
Humidify

vlhký vzduch je skvělý pro přetížené poškozený . Suchý vzduch může vysušit sliznice , což nachlazení více obyčejný v suchém zimním vzduchu, než v létě . Zvlhčovač je možné zakoupit v každém obchodě s drogami a je to skvělá investice pro léčbu mnoha neduhy , a to nejenstudené . Použití destilované vody zajistí nejlepší kvalitu vzduchu . Také se doporučuje k čištění zvlhčovače jednou týdně ( zkuste jej pomocí roztoku půl vody a půl bílého octa ) .

Nemůžeme si dovolit zvlhčovač tentokrát ? Zkuste s příjemnou teplou sprchu a dýchání v tomto vlhkém zapařené vzduchu , aby trochu úlevu . Nebo držet pánve na otevřené vodě v blízkosti sporáku a radiátory pro podobným účinkem ( ujistěte se přepnout vody jednou týdně ) .