Sinus Cleansing

Pokud jste trpí ucpaným nosem nebo infekce vedlejších nosních dutin , chcete úlevu rychle . Sinus čištění , také známý jako sinus zavlažování , je něco, co se používá třeba udělat lékařem . Nyní si můžete udělat sami doma s pomocí ze zařízení zvanéneti pot . Věci, které budete potřebovat klipart 1 neti hrnec
1 šálek destilované vody
1 polévková lžíce . stolní sůl
dřez nebo umyvadlo
tkáně
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si neti hrnec . Neti hrnce vypadají jako miniaturní varné konvice a nacházejí se ve vaší místní lékárně . Jsou navrženy s protáhlým hubicí ve snaze pohodlně vešel do nosní dírky .
2

Warm up trochu vody . V malém hrnci nad sporákem , zalijeme 1 šálek destilované vody a 1 polévkovou lžíci kuchyňské soli . Míchá se , dokud se sůl zcela nerozpustí. Voda by měla být zahřátá až vlažný . Nalijte ohřátého roztoku do neti hrnce .
3

Cleanse . Nad umyvadlem , naklonit hlavu na 45 stupňů . Opatrně zasuňte hubičku na neti hrnce do zvýšené nosní dírky . Opatrně nalijte stálý proud roztoku do nosu po dobu nejméně 10 sekund. Dýchejte ústy v průběhu řízení .
4

pročištění přetížení . Pokud jsou vaše dutiny ucpané hlenem , může to trvat několik pokusů, nežřešení dělá jeho cestu do druhé nosní dírky .
5

vysmrkejte . Chcete-li zcela odstranit uvolněné hlen , vysmrkat po dokončení dutin očistit .