Jak se k léčbě nachlazení

studený virus může trvat po dobu několika dnů nebo několika týdnů . Naštěstí existují způsoby, jak rychle zmírnit příznaky a zotavení rychleji . Návod dovolená 1

Rest . Spát osm hodin večer a omezení aktivity k posílení imunitního systému a překonat infekci .
2

Prodám studenou léky . Vezměte decongestant , lék proti bolesti a proti kašli ke zmírnění příznaků .
3

získat dostatek vitaminu C. A prokázáno, imunitní systém posilovače , pít hodně pomerančového džusu a brát C kapsle vitaminu bojovat nachlazení a rychlost hojení .
4

Experiment s ostatními doplňky . Kromě vitaminu C , zinek a echinacea zlepšuje imunitní systém rychle a zmírňuje nachlazení . Vezměte si pastilky zinku , echinacea kapsle nebo pít echinacea čaj k léčbě studenou
5

Získejte humidifer . Použijte zvlhčovač vzduchu k break- up hlenu a jasné přetížení . Jíst kuřecí polévku také ředí hlen v hrudníku a pomáhá zastavit chronický kašel .
6

konzumujte horké tekutiny . Pokud bojuje s bolestí v krku , pít horký čaj na uklidnění podráždění .