Proč je vaše rýma po ránu horší?

K pocitu, že rýma je ráno horší, přispívá několik faktorů:

1. Nosní kongesce:Během spánku tělo produkuje více hlenu, což vede k ucpanému nosu a ucpanému nosu. Když se ráno probudíte, toto přetížení může být na svém vrcholu, což ztěžuje dýchání a způsobuje nepohodlí.

2. Dehydratace:Během spánku ztrácíte tekutiny dýcháním a pocením. Tato dehydratace může zahustit nosní sekreci, což ztěžuje čištění nosu a potenciálně zhoršuje příznaky nachlazení.

3. Tělesná teplota:Když spíte, vaše tělesná teplota přirozeně klesá, a to může zpomalit reakci imunitního systému. Jakmile se vaše tělo začne ráno zahřívat, váš imunitní systém se stane aktivnějším, což vede ke zvýšení příznaků nachlazení, jako je kýchání, kašel a rýma.

4. Zvýšená citlivost:Po probuzení můžete být citlivější na příznaky vašeho nachlazení. Toto zvýšené vědomí může umocnit dojem, že vaše nachlazení je ráno horší.

5. Snížená aktivita:Během noci může snížená fyzická aktivita poskytnout více času na hromadění hlenu. Když se probudíte a začnete se pohybovat, tento hlen může být znatelnější, což přispívá k pocitu, že se vaše nachlazení zhoršilo.

Je důležité si uvědomit, že vnímání nachlazení po ránu se může u jednotlivců lišit. Zatímco u některých lidí může dojít k výraznějšímu zhoršení příznaků ráno, jiní nemusí zaznamenat významný rozdíl během dne.