Jak se vyrovnat s letní Cold

Není nic horšího , než vyrovnat s letní nachlazení . Letní nachlazení mají způsob, jak zničit dovolenou a dělat si úplně mizerně . Několik jednoduchých kroků vám pomůže urychlit vaše zotavení a pomůže vám zůstat o něco pohodlnější , když jste nemocný . Věci, které budete potřebovat klipart Vitamin C klipart voda
vyhřívací
nosní sprej
studené léky
kašel kapky
Zobrazit další instrukce
1

Vezměte si navíc vitamin C na začátku létě chladné a v průběhu nemoci . Vitamin C posiluje imunitní systém , takže je lépe bojovat s odpornou virus způsobuje vaše trápení .
2

Pijte hodně vody . Voda vám pomůže zůstat hydratované během svého záchvatu s letní nachlazení .
3

zůstat doma . Pokud máte nemocenskou , použijte ji . Nikdo v kanceláři ocení vám přináší své bakterie do práce, takže zůstaňte doma a to brát s nadhledem .
4

Použijte steroidní nosní spreje v případě potřeby . Nepřehánějte těchto léků , protože mohou skutečně způsobit váš nos , aby se stal bolestně suché . Při správně používány , budou tyto spreje pomůže minimalizovat vaše příznaky .
5

Použijte vytápění pad pomoci zmírnit některé z bolesti v obličeji a hlavě . Pokud můžete postavit další teplo v polovině léta , ohřívací podušky pomoci s bolestí z nosu a dutin .
6

Převzít prodejných léků podle potřeby , ale , stejně jako nosní sprej , don ' t přehánět tento lék . Užívání léků , jako je Sudafed nebo Tylenol Cold pomůže zmírnit příznaky , ale nepleťte si to pro letní nachlazení jít pryč . Je to pryč , takže nebuďte překvapeni, když se vaše příznaky vrátí poléku odezní .
7

Suck na kapky proti kašli zmírnit bolest v krku . Odpornější chutnají , tím lépe pracují , obecně .