Jak se k léčbě městnání v hrudi &Cold

Neexistuje lék na nachlazení , ale existují způsoby, jak k léčbě nachlazení a zbavit se zácpy . Běžné příznaky nachlazení jsou bolesti těla , horečka , kašel, rýma a bolest v krku . Postižení se zabývají hrudi nebo otok nosní sliznice kvůli hromadění hlenu . Ale naštěstí , tam jsou rychlé způsoby, jak k léčbě nachlazení a zbavit se zácpy . Věci, které budete potřebovat klipart Vitamíny klipart léky
Zvlhčovač
Zobrazit další instrukce dovolená 1

zlepšit příznaky s doplňky . Doplňky , jako jsou vitamin C , zinek a echinacea může posílit váš imunitní systém a zkrátit zimu . Pít pomerančový džus nebo echinacea čaj , a cucat pastilky zinku porazit nachlazení .
2

Vezměte si studenou léky . Vyberte studené léky, které se zaměřují na vaše příznaky a zmírnit hrudníku přetížení . Patří mezi ně složky, jako je například horečka , decongestant reduktorem a lék proti bolesti . Vezměte si , jak je popsáno .
3

Relax . Jak navíc zbytek podporovat imunitní systém může pomoci překonat nachlazení rychleji . Být unavený nebo vyčerpaný může prodloužitchladné a oslabit váš imunitní systém . Přestaňte cvičit , spát osm hodin v noci a v plánu zůstat doma po dobu několika dní .
4

použijte zvlhčovač vzduchu , jak se zbavit zácpy . Zvlhčovač rozchází hlenu v hrudníku a uvolňuje přetížení . Mějte zvlhčovač vzduchu ve vaší ložnici snížit hlenu nahromadění
5

Vypláchněte toxiny . Pít osm sklenic vodydenně, aby tenké hlenu a vyhnat toxiny z vašeho těla .
6

Take- v horkých tekutin , aby se uvolnily hlenu . Jezte kuřecí vývar , kuřecí nudlová polévka a pití horké čaje bez kofeinu k nápravě syrové krk a zmírnit hrudníku přetížení .
7

Zůstaňte v teple . Dýchání ve studeném vzduchu může komplikovat studený a zhorší dopravní zácpy . Pokud se pouštět venku , zakrýt si ústa a nos s šátkem; a je-li zůstat uvnitř , zase svůj teplo nebo zabalit do deky .