Co je to ledový obklad?

Ledový obklad je studený obklad, který místo studené vody používá led nebo zmrazený gel. Při těžších zánětech se používají ledové obklady, na drobná poranění se obecně indikují chladivé obklady. Když poprvé dojde k poranění, měl by být led aplikován na 20 minut každou hodinu po dobu prvních 48 hodin, aby se snížil otok. Tepelné ošetření by mělo být použito až poté, co otok zmizí.