Deprese s rozvodem

Podle odborníků na Iowa State University , rozvod je považován za jeden z nejvíce stresujících zážitkůčlověk může mít . Rozvod vyvolává výrazné změny ve struktuře rodiny a osobní identity , a tyto přechody mohou produkovat pocit ztráty a žalu . Každé manželství a rozvod je jedinečný , ale odborníci se shodují , že rozvod může vytvořit vyšší riziko emocionálních potíží , včetně deprese . Rozvod a rodina Struktura

Odborníci na Iowa State University na vědomí, žeproces manželské odluky a rozvodu často způsobuje úplnou restrukturalizaci rodiny . Manželé se musí rozdělit osobní věci , opustit rodinné bydlení , a mají-li děti , vytvořit nový co - rodičovství rutiny . Tato drastická změna struktury může způsobit zvýšenou úzkost a stres .
Smutek a stres

Podle zpráv z Americké asociace pro manželství a rodinné terapie ( AAMFT ) , základní emocionální problémy a smutek může často produkují konflikt v rozvodu . Vyšší úroveň konfliktu se často za následek vyšší hladiny stresu mezi rozvádějí jednotlivců . Odborníci na Iowa State University na vědomí, že zvýšené hladiny stresu často dát lidem s vyšším rizikem pro případné deprese , protožestres se mýtné na fyzické a duševní zdraví jedince .



Příznaky Deprese

Odborníci na vědomí, že rozvod sám o sobě jematoucí a často ohromující zážitek , takže stres je častovýsledkem . Současně by lidé měli být vědomi příznaky vážnější problém. Příznaky deprese jsou ztráta zájmu o každodenní činnosti , změny ve spánku a chuti k jídlu , pocit beznaděje , a , ve vážných případech , myšlenky na smrt nebo sebevraždu . Jednotlivci procházejí rozvodem , jsou často vyzývají, aby monitorovaly jejich den - to-day fungování a přijmout opatření k řízení vysoké hladiny stresu .
Prevence /Solution

Lidé, kteří jsou prochází procesem rozvodu může zabránit vážným hladiny deprese a úzkosti o provádění některých nástrojů navrhovaných odborníky na Iowa State University . Hlavní rada nabídla odborníky je, že lidé zpomalit a relaxovat tím, že čas správně a nespočívá převzetí dalších povinností . Mluvit s poradcem o tom, jak rozdělit úkoly do zvládnutelných kroků se také doporučuje . Lidé se doporučuje proti přijímání nových oblastí odpovědnosti, vztahů nebo životní změny , dokud se přizpůsobit životním změnám vytvořených rozvodu .
Expert Insight

Mnozí odborníci na vědomí, že přechodné období, po rozvodu ječas vytvořit novou identitu . Jednotlivci budou mít změny od bytísoučástí páru je jeden , a oni budou muset přeformulovat plány do budoucna z této identity . Tento proces může být zdrcující pro mnohé , apomalý rozvoj individuálních plánů se doporučuje . Odborníci se shodují, že se poškodí plány do malých , zvládnutelných kroků vám pomůže omezit stres a snížit riziko závažných depresivních epizod .