Mohu pro světelnou terapii pomocí Moje Grow Light ?
Světelná terapie je jedním z předních léčby pro Sezónní afektivní porucha ( SAD ) . Lékaři někdy předepisují také světelnou terapii k léčbě poruchy spánku , poruchy pozornosti deficit, cirkadiánního rytmu narušení a dalších podmínek . Správná intenzita a kvalita světla jenejdůležitější vlastností , aby zvážila pro světelnou terapii . Grow světla , určené pro pěstování rostlin v interiéru, může být ve skutečnosti škodlivé použít pro světelnou terapii . Co je světelná terapie ?
Účelem posouzení , zda pěstovat světla jsou vhodná pro světelnou terapii , je důležité pochopit, co přesně světlo terapie . Pacienti, kteří sedí v předepsané vzdálenosti od boxu , který obsahuje fluorescenční žárovky na určitou dobu každý den v určitou dobu . Svítí a umístěny mírně nad úrovní očí napodobovat směru slunečního záření . Pacient musí mít oči otevřené; světelná terapie se během spánku , nebo se zavřenýma očima nefunguje . Pacienti, kteří mají možnost pracovat , číst , nebo si jídlo , pokud se nepohybují pryč od světelného pole . Musí čelit světelný box , ale nedívejte přímo do světelného zdroje . Doba se liší u každého jedince , ale 30 minut denně jespolečná výchozím bodem , podle Centra pro životní prostředí Therapeutics .
Měřící Light
intenzita světla terapie box je uveden v lux . Lux jemezinárodní měrná jednotka světla dopadající na objekt v určité vzdálenosti . Doporučená intenzita pro světelnou terapii boxů je 10.000 lux . Nezáleží na tom, jaký druh světla je použit , jako je full- spektrum a žárovky , pokudintenzita je dostatečná , podle Dr. Raymond W. Lam , ředitel poruchy nálady Center na University of British Columbia nemocnice .
jeGrow Light Enough ?
Výběr pěstební světlo pro světelnou terapii , a proto se zdá, je to možné . Nicméně , růst světla se měří a prodávány v závislosti na jejich výkonu. Z tohoto důvodu by bylo nutné převést z wattů na lux najít pěstební světlo s dostatečnou intenzitou pro světelnou terapii . Problém je, že výkon jeměřítkem síly přicházející ze světla , a lux je míra světla dopadající na objekt v určité vzdálenosti od světla . Existují způsoby, jak převést čísla matematicky , ale oba rozměry jsou skutečně měřit zcela odlišné věci . Kromě toho , pěstovat světla , které jsou dostatečně intenzivní pro světelnou terapii jsou obvykle tak horké, že sedět dost blízko k nim by způsobit popáleniny na kůži .
Největší problém při hledání vhodného pěstební světlo pro světelnou terapií je , že které jsou určeny pro pěstování rostlin , a to pro světelnou terapii . Světla , které nejsou speciálně navrženy pro světelnou terapii může poškodit oči a kůži , protože nemají odfiltrovat škodlivé ultrafialové (UV) záření , podle Centra pro životní prostředí Therapeutics . Kromě toho , světelné boxy pro světelnou terapii by měly být dimenzovány na 10.000 luxů , mají UV filtr , a vydávají bílé světlo , na rozdíl od barevného světla .
Nakonec , je to bezpečnější a účinnější použít lehký box specificky určen pro světelnou terapii , než pokusit se nahradit pěstební světlo .
