Dlouhodobá léčba deprese
nejrozšířenější lék na depresi je lék . Léky se nedoporučuje dlouhodobé léčbě , takže člověk musí hledat jiné možnosti . Dysthymie je termín pro dlouhodobé erm deprese . Je definována jako deprese trvající déle než dva roky . Přírodní léčba Přírodní léky patří cvičení , bylinné , aromaterapie a změny ve stravě . Limit cukru , přidat více omega - 3 , zvýšení libové maso , jako je Turecko , přidat nízkotučných mléčných a zkuste nahradit maso sójové výrobky .
Self -Help
Self -help zahrnuje získání podpory od přátel , čtení deprese související knihy , učení, zlepšení sebevědomí a účast na deprese spojené s on-line fór .
pozitivní posily fna prodej
Ti s depresí je třeba připomenout, každý den jejich vlastní hodnoty . Hledat pozitivní posilování tím, že každý den potvrzení vydal do svého e-mailu . Získání dávku něco pozitivního , a to zejména první věc po ránu , jeskvělý způsob, jak začít na pravou nohu .
Talk terapie
Kognitivní behaviorální terapie nebo poradenství jenejčastější forma léčby dlouhodobě . Terapeuti , poradci a psychologové jsou cvičeni v úrovních hovoru terapie .
Výhody
Získání dlouhodobé léčby deprese je životně důležité pro cestu k zotavení . Léky mohou být použity pouze v krátkodobém horizontu. Dlouhodobé léčby může vést k vyšší úspěšnosti a nižší mírou relapsů .
Příznaky
dysthymie není tak vypnout , jak velkou depresí , ale ti s nemocí stále trpí menšími příznaky, jako je nespavost , beznaděje , nízké sebevědomí a obecné negativita . Další příznaky mohou zahrnovat potíže se soustředěním nebo se zapamatováním , zažívací problémy a chronické bolesti .
Další článek:Jaká je definice geriatrické deprese ?
Předchozí článek:Jaké jsou příčiny mužské deprese ?
deprese
- Tipy , které pomáhají spravovat deprese
- Jak vyléčit depresi přes Runner High
- Jak Do depresivní poruchy a Dysthymic porucha liší ?
- Jak uklidnit vaše obavy a nervy
- Účinky třezalky tečkované
- Homeopatické metody k léčbě deprese
- Příznaky klinické deprese v diagnostice fibromyalgie
- Co je kladkostroje teorie ?