Alternativní léky na těžké deprese

Těžká deprese , také známý jako velké deprese , jeobyčejný ale závažné onemocnění, které postihuje až 15 milionů dospělých Američanů ročně . Těžká deprese se liší od normální rozsah emocí , jako je smutek a úzkost , protože to má tendenci trvat od týdnů až měsíců a může vážně poškodit a narušit každodenních činností jednotlivce . Tradiční léčba deprese se obvykle skládají z antidepresiv a terapii . Nicméně, tam jsou jiné domácí léčby , mnoho zahrnující bylinné léky , které mohou pomoci zabránit nebo omezit závažné příznaky deprese . SAM - e

Podle University of Maryland Medical Center , může SAM - e zmírnit deprese rychleji než léky na předpis . SAM - e byla také spojena pomáhat s osteoartrózou , problémy s játry a fibromyalgie . SAM - e je chemická látka přirozeně se vyskytující v lidském těle , a funguje tak, že zvyšování dopaminu a serotoninu úrovně . Oba dopamin a serotonin mají přímé vazby na nálady . University of Maryland Medical Center doporučuje při 1600 mg SAM - e , prohlásil " Sammy ", jednou denně .
Omega - 3 mastné kyseliny

Omega - 3 mastné kyseliny jsou polynenasycené tuky , které , v závislosti na Mayo Clinic , může pomoci zmírnit závažné příznaky deprese . Rybí olej je zvláště výhodné , pokud jsou užívány s jinými léky na předpis , jak rybí olej funguje na deprese lepší než brát antidepresiva sám . Mořské plody , jako jsou korýši, losos , tuňák a makrela obsahují vysoké množství omega - 3 mastných kyselin , stejně jako lněné semínko, sójové boby a vlašské ořechy . University of Maryland Medical Center doporučuje užívat 3-9 gm rybího oleje denně na pomoc těžkou depresi .
Ginkgo biloba

Na University of Maryland Medical Center , studie ukázaly, že ginkgo biloba pomáhá zlepšit příznaky deprese . Ginkgo biloba zvyšuje serotoninu v mozku , a tím podporovat pocit pohody . To také zvyšuje prokrvení mozku , což pomáhá paměti a tím pomáhá při snižování deprese . Ginkgo biloba jenejvíce prospěšné pro depresi v standardizovaného extraktu formě , aUniversity of Maryland Medical Center vyplývá, přičemž 40 až 80 mg třikrát denně .