Jak si vyrobitLight Box na terapii

Světelná reklama se staly populární jako forma léčby pro Sezónní afektivní porucha ( SAD ) ,poruchy deprese , jako že dopady lidi v oblastech , které zažijí chladnější , temnější období zimy . Vystavení světlu po dobu třiceti minutdenně je prokázáno, že pomáhají v boji proti pocity stagnace a únavy . Komerční světelné boxy jsou k dispozici ke koupi , ale ceny mohou být ve stovkách dolarů . Světelná reklama může být také doma za zlomek nákladů; za předpokladu, že jsou v bezpečí , mohou pomoci v boji s příznaky SAD . Věci, které budete potřebovat
Dřevěná krabice s víkem
Deset kompaktních fluorescenčních žárovek
Kabelové držitele žárovka
kabelové šroubové klipart odizolovací
Elektrické zásuvky
White nátěr
Ruční pila klipart tužka
Heavy prodlužovací povinnost kabel nebo zástrčku s drátem
elektrotechnické pásky
lepidlo ( volitelné )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Malování uvnitř dřevěné krabice s bílým nátěrem a nechte zaschnout . Změřte průměr světelných držáků žárovek , pomocí jednoho jako vodítko ke sledování kruh, který bude řez ze zadní strany krabice . Stopové deset rovnoměrně rozloženy kruhy jako vodítka pro vysekávání , takže žárovky a držáky mohou být přilepená pomocí . Zabránit tomu, aby se otvory příliš velké, nebo žárovky mohou vyklouznout .
2

pomocí ruční pila , rozřízněte každou kruh ze zadní části pole . Umístěte lehké držáky žárovky skrz otvory a zašroubujte žárovek . Připevněte s elektrickou páskou zezadu v případě potřeby , aby se zabránilo sklouznutí světla přes .
3

Cut zástrčku z každého držáku žárovky 4-5 cm od zadní části jednotky . Obnažit drát tak, žeizolace je vystaven , a poznamenejte si umístění jednotlivých barev drátu . Svázat kabely každého držáku žárovky dva najednou s kabelovou šroubu , případně zapojení všichni dohromady do jednoho velkého kabel .
4

Zbavte se drátů na konektoru a těžké , a vázat sady ve stejném designu vodičů pomocí kabelových šroubů . Ujistěte se, že žádná kabeláž vyčnívá ze šroubu , a že žádný z vodičů se navzájem dotýkají , což může způsobit zkrat .
5

Vyvrtejte malý otvor ve víčku krabičky pro zástrčky aby se vešly do . Ryby zátku do otvoru a nasaďte víko krabice na zádech , přes vedení . Zajistěte páskou nebo lepidlem .