Různé Intervence pro deprese
Podle Centra pro kontrolu nemocí , 8,8 až 21,3 procent všech lidí ve Spojených státech se bude rozvíjet deprese v určitou dobu v jejich životě . Deprese se může pohybovat od mírné až extrémně vypnutí , alenejdůležitějším klíčem je získat diagnózu co nejdříve tak, aby intervence může být zahájena . Definice
Prvním krokem k intervenci je odlišit klinické deprese z typických nízkých nálady , že každý prochází . Diagnostický a statistický manuál duševních poruch se uvádí, že pět nebo více z následujících příznaků musí být přítomen téměř každý den během období dvou týdnů : depresivní nálada , výrazně zmenšil zájem o činnosti , ztráta hmotnosti nebo zisk , neschopnost spát nebo příliš mnoho spánku , neklid nebo málo pohybu , únava , neschopnost myslet nebo se soustředit , a opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu . Je důležité vidět kvalifikované duševní zdraví profesionální vyloučit fyzické nemoci, které mohou být příčinou symptomů . Jakmile jediagnóza dostal zásah může být předepsána ve formě léků nebo terapie .
Léky
první zásah je často léky tak , že chemické látky v mozku které mají vliv na deprese mohou být uvedeny do rovnováhy . Také , zatímco psychoterapie jevýznamnou možností léčby , lidé, kteří jsou vážně v depresi nebude mít energii nebo koncentraci podílet se na terapii bez antidepresiv . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , se nejčastěji používají antidepresiva jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI ) . Léky v této třídě patří Celexa , Zoloft , a Prozac . Oni pracují tím, že více neurotransmiteru serotoninu k dispozici pro mozek používat . Druhá třída se nazývá SNRI , nebo selektivní serotonin a noradrenalinu inhibitory zpětného vychytávání . SSRI a SNRI jsou výhodnější než starší typy antidepresiv --- inhibitory MAO a tricyklická --- protože mají méně vedlejších účinků . Všechny antidepresiv je třeba vzít několik týdnů předtím, než zlepšení bude všiml . Všichni jsou biochemie je jedinečná , takže v případě, že první léky předepsané nefunguje , je tuvelká šance, že další antidepresivum pomůže .
Terapie
Různé typy léčby jsou k dispozici na pomoc lidem s depresí se naučit zvládat své emoce , myšlenky a chování . Kognitivně behaviorální terapie ( KBT ) učí dovednosti při řešení problémů a pomáhá lidem naučit se rozpoznat a bojovat s negativními nereálné myšlenky , zvážit, jak přispívají k depresi a rozpoznat, jak chování, tyto myšlenky dopadu . Druhý typ léčby tzv. interpersonální terapie pomáhá tím, že se zaměřuje na to, jak zlepšit nebo vyrovnat se s problémové vztahy, které přispívají k depresi .
Elektokonvulzivní Shock
elektrokonvulzivní terapie ( ECT ) má špatnou pověst , ale v průběhu let , technik se zlepšila , a to je považováno zabezpečné , ale poslední možnost , intervence pro osoby, jejichž deprese nereagoval na jinou léčbu . Pacienti jsou uvedeny na uvolnění svalů a anestezii , takže nejsou vědomi elektrickým impulsem .
Přírodní Intervence
doplňky mohou pomoci s depresí , ale poraďte se se svým lékařem o se ujistěte, že nikdo z nich bude negativně ovlivňovat s léky na předpis . Třezalka tečkovaná a SAM - e nejsou schváleny FDA jako léčby deprese , ale oni jsou oba používají v Evropě k léčbě mírné deprese . Omega- 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro udržení normální funkce nervů , takže včetně těchto ve vaší stravě může pomoci . Volba životního stylu také ovlivnit nálady . Fyzická aktivita , meditace nebo jiné relaxační techniky avyvážená strava přispívají k udržení pozitivní náladu .
