Jaké jsou příčiny Holiday deprese
Zdá se paradoxní, že o prázdninách budespolečný čas pro depresi , a přesto mnoho lidí dostat hit s ním během nejvíce " nádherné období roku . " Příčiny pro dovolenou deprese jsou stejně různorodé jako jednotlivci ji prožívá . Rodinné problémy
Ačkoli rodinné problémy může způsobit deprese na jiných místech v průběhu celého roku ,prázdnin může zesílit . Svátky jsou obvykle vnímány jako čas pro rodinu a přátele . Pro ty, kteří nemají rodinu , nebo mají rodinu systém, který je nebezpečný a urážlivé ,ztráta se stává výraznější během prázdnin . Velké množství ztráty mohou vést k zármutku , který vede k depresi .
Stres
Další příčinou dovolenou deprese je stres . Prázdniny mají býtradostné , a přesto, že také způsobit hodně stresu . Tam jsou dárky koupit a zabalit , sušenky , které mají být provedeny, a osoby , které musí být přítomni . Požadavky a očekávání sezóny může zbavit radost pryč a způsobit deprese .
Finanční problémy
Finanční problémy jsoustresor celý rok . Nicméně , v rekreačním době , se stanouještě větší zátěž a může přispět na dovolenou deprese . Vina může nastavit , jak finanční boje ovlivnit , kolik svátek výdaje může - nebo cannot - konat . Jindy , stres nastává , protože tam jsou rekreační očekávání dostát , jako je cestování vidět rodinu , a každá povinnost bere peníze splnit .
Samota
starší zkušenost deprese v rekreačním době v důsledku pocitu zanedbané nebo osamělý . To platí zejména o těch, v domech s pečovatelskou službou , nebo ty, jejichž děti žijí daleko . Starší lidé , kteří ztratili manželky a přátelé mohou také najít sami zápasí s depresí v tomto ročním období . Pamatují si život tak, jak to kdysi bylo , a mohou se snaží , aby se vyrovnali s tím, jak to je teď .
Změna Rutinní
Prázdnin narušuje normální rutinní život . Děti jsou na přestávku od školy , tam jsou pracovní strany zúčastnit , a další nákupy , než je obvyklé třeba udělat . Pokud jsou rutiny narušena , i když je to na prázdniny , může to vést k pocitu chaosu a pocitu nestálý . To je další z příčin dovolenou deprese .
Změna stravy
dovolená požaduje zvýšení , rodinné večeře a zdravé výživy lze zanedbat . Spotřeba cukru a kofeinu zvyšuje . I když tito poskytují krátkodobou podporu ,po - účinky těchto látek přispívá na dovolenou deprese .
Čas roku
Další příčinou dovolenou deprese může být více vztahující se k ročním období , než na skutečné samotných svátků . Sezónní afektivní porucha , také známý jako SAD , dochází v zimním období . SAD se obvykle začíná v listopadu , který se shoduje s oficiálním prázdnin . SAD dochází v důsledku nedostatku slunečního světla , které způsobuje posuny chemických látek v mozku a hladiny hormonů .
