Co byste měli dělat se svou verbálně urážlivou a citově připoutanou extrémně přilnavou ovládající přítelkyní, která v minulosti vyhrožovala sebevraždou?
Pokud máte pocit, že vy
jsou v bezprostředním nebezpečí, zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo. Můžete
také navštívit místní pohotovost nebo zařízení pro duševní zdraví.
2. Nastavte hranice.
Je to důležité
stanovte si s přítelkyní jasné hranice, co budete a co nebudete
tolerovat. Například nesmíte tolerovat, když na vás někdo křičí nebo volá
jména. Pokud vaše přítelkyně překročí jednu z vašich hranic, máte na to právo
odejít nebo ukončit vztah.
**3. Podporovat
aby vyhledala odbornou pomoc.**
Chování vaší přítelkyně může být známkou duševního stavu, jako je hraniční porucha osobnosti nebo deprese. Povzbuďte ji, aby navštívila terapeuta nebo poradce.
**4. Vezměte
starej se o sebe.**
Když jste ve vztahu s někým, kdo nás týrá, je důležité se o sebe postarat jak fyzicky, tak psychicky. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, jezte zdravá jídla a cvičte. Promluvte si s přáteli a rodinou o tom, čím procházíte.
5. Zvažte ukončení vztahu.
Li
chování vaší přítelkyně se nezlepšuje, možná budete muset zvážit
ukončení vztahu. Je to těžké rozhodnutí, ale může být
nejlepší věc pro vás.
Pamatujte, nejste sami. Existují zdroje, které vám pomohou. Můžete zavolat na Národní horkou linku pro domácí násilí na čísle 1-800-799-SAFE (7233) nebo chatovat s někým online na webových stránkách The Hotline.
