Jaká léčba se používá u unipolární deprese?
1. Psychoterapie:
- Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) pomáhá jednotlivcům identifikovat a změnit negativní vzorce myšlení a chování, které přispívají k jejich depresi.
- Interpersonální terapie (IPT) se zaměřuje na zlepšení vztahů a sociálního fungování, což může pomoci zmírnit příznaky deprese.
2. Léky:
- Antidepresiva jsou nejběžnější léky používané k léčbě deprese. Pomáhají regulovat neurotransmitery, jako je serotonin a norepinefrin, které se podílejí na regulaci nálady. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou často první volbou antidepresiv pro unipolární depresi. Mezi další třídy antidepresiv patří inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), tricyklická antidepresiva (TCA) a inhibitory monoaminooxidázy (MAOI).
3. Kombinovaná terapie:
- Kombinace psychoterapie a medikace může být pro některé jedince účinnější než jakákoli léčba samotná.
4. Fyzické cvičení:
- Bylo prokázáno, že pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na náladu a může být prospěšná při zvládání deprese.
5. Změny životního stylu:
- Dostatek spánku, vyvážená strava, vyhýbání se alkoholu a rekreačním drogám a praktikování relaxačních technik, to vše může pozitivně přispět k duševnímu zdraví.
6. Elektrokonvulzivní terapie (ECT):
- ECT se někdy používá u těžkých případů deprese, které nereagují na jinou léčbu. Zahrnuje průchod elektrických proudů mozkem za kontrolovaných podmínek.
7. Transkraniální magnetická stimulace (TMS):
- TMS je neinvazivní procedura, která využívá magnetické pole ke stimulaci specifických oblastí mozku spojených s depresí.
Je nezbytné konzultovat s odborníkem na duševní zdraví, abyste vytvořili individuální léčebný plán založený na konkrétních potřebách a okolnostech jednotlivce. K dosažení nejlepších výsledků může být nezbytné průběžné sledování a úpravy léčebného plánu.
