Diabetes 2. typu Dětské aktivity

Zvyšující se počet dětí byl diagnostikován s diabetem 2. typu . Hlavní příčinou je obezita kvůli špatné stravovací návyky a nedostatek fyzické aktivity . Ačkoli diabetes 2. typu znamená významné změny životního stylu pro děti s onemocněním , děti mohou ještě žít šťastný, zdravý život a zapojit se do mnoha aktivit, které většina dětí dělat . Význam pohybové aktivity

Denní fyzická aktivita může udělat velký rozdíl v kontrole dětských hladinu cukru v krvi . Tyto limity jsou redukovány během fyzické aktivity , což umožňuje glukózy efektivněji pohybovat z krevního oběhu do svalů . Fyzická aktivita také pomáhá udržovat zdravé srdce a svaly , váhu a krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi . Předtím, než Vaše dítě provádí změny v úrovni aktivity , poraďte se s lékařem Vašeho dítěte .
Walking

-li děti s diabetem typu 2 se nevykonává nebo fyzicky aktivní , se jim pohybu. Zvažte čas vaše dítě sedí sledování televize , je na počítači nebo hraní her . Použití některé z těchto hodin se začnou jednoduché fyzické aktivity , jako je chůze . Děti mohou chodit po obchoďáku okna nákupy s přítelem nebo rodiče , chodit se psem nebo si vychutnat procházku po okolí s přáteli . Pokud je to bezpečné , vaše dítě mohlo chodit do školy a ze školy s přáteli nebo rodinou .
Pěší turistika

děti , kteří mají rádi přírodu se mohou věnovat pěší turistice . Rodiny mohou výlet společně, nebo dokonce připojit turistickou skupinu , aby se věci více zábavné a vzdělávací . Pěší turistika , nemusí býtkaždodenní aktivity pro vaše děti , ale může to býtvíkend aktivity pro celou rodinu .
Interaktivní Videohry

Pokud vaše dítě má rád videohry , koupit interaktivní videohru . Existuje spousta interaktivních videoher, které vyžadují fyzické aktivity , jako je skákání , tanec a strečink . Ale jako každá fyzická aktivita , ujistěte se, vaše dítě není nadměrnou tělesnou sám , a to zejména v případě, že je obézní , nebo nebyl fyzicky aktivní vůbec .
Bojová umění

Většina dětí jsou fascinováni s bojovými uměními . Existuje několik typů pro výběr z , jako je karate , Ju - Jitsu , Tae Kwon Do , Judo a kickbox . Kromě toho, že vaše dítě fyzicky fit , může bojová umění , aby vaše dítě zaměření , příležitost k setkání s novými přáteli , a budovat své sebevědomí a sebedůvěru .
Cykloturistika

Cyklistika ječinnost, děti mají tendenci dělat společně . Je to skvělé cvičení pro děti , kteří mají rádi , že venku . V závislosti na tom, kde žijete , jízda na kole v okolí nebopark, který je jízdní kolo - přátelský s cestami určenými pro cyklisty může být v bezpečí .
Skateboarding

Skateboarding jepopulární sport většina dětí si a obvykle ve skupinách . Některé děti trénovat na skateboardu v okolí ulic . Jiní žijí v komunitách , které mají extrémní skateboarding parků, kde se děti mohou procvičit své pohyby .