Dieta pro diabetické nefropatie
Udržování dobré glykemický index znamená, že konzumace některých sacharidů , které stabilizují hladinu glukózy v krvi. Glykemický index jeukazatelem potravin , zejména sacharidy , které mohou zvýšit hladinu glukózy (cukru ) do dvou hodin . Potraviny obsahující komplexní sacharidy pomáhají udržet i hladinu glukózy v krvi .
Typy Diabetická neuropatie
Diabetická neuropatie může jeden ze tří typů . Periferní neuropatie poškozuje nervy tomto smyslu horké , studené , bolest a dotek a mohou mít vliv na svalovou sílu a pohyb . Periferní neuropatie může vést k vážným problémům s nohou.
Autonomní neuropatie způsobuje poškození nervů, které kontrolují krevní tlak , trávení , močení , srdeční tep , sexuální funkce a pocení , z nichž všechny jsou řízeny vegetativního nervstva .
Ohnisková neuropatie postihuje pouze jednotlivé nervy a dochází obvykle v oblasti stehen , zápěstí nebo nohy , ale to může také ovlivnit nervy na hrudi , zádech a oči .
vzorku 2000 Calorie Diabetická Menu
následující menu bude udržovat nejen příjem nízký kalorický , ale nízké hladiny glukózy v krvi , které pomáhají řídit diabetické neuropatie klipart
Snídaně: . 2 plátky celozrnný toast , 4 lžičky . přírodní arašídové máslo , 1 banán a 8 oz. 1 procenta mléka
OBĚD : .malý salát sestávající z hlávkového salátu , ředkvičky , okurky , 1/2 šálku mrkve , 1/2 šálku zeleného pepře ( nakrájené na kostičky ) s 3/4 šálku tuňáka balené ve vodě a 1 polévková lžíce . nízkotučné ranč zálivka . Nejlépe ho s 10 malými zelenými olivami . 12. soda sušenky ( nesolené topy ) , 1 broskev a vodou nebo bez cukru nápoj
VEČEŘE : . 6 oz steak ze svíčkové ( sobsahem tuku zdobené ) , 1/2 šálku vařené cibule a 1/2 šálku vařené houby , 1 lžička . řepkový olej zpěnit cibuli a houby pro doplňování steak , 1/2 šálku vařené špenát , 1 velký pečené sladké brambory ( asi 9 oz.) , 2 lžíce . . zakysaná smetana ( volitelně) a vodou nebo bez cukru nápoj
Svačina: . 1/2 šálku jahod
Proč Přidat sacharidy
Proč ? bydiabetická strava obsahuje sacharidy , když sacharidy promění cukru v krvi ? Vlastnědiabetická dieta vyžaduje příjem komplexních sacharidů . Komplexní sacharidy nezpůsobují prudký nárůst hladiny cukru v krvi , protože jsou tráveny pomaleji než běžné sacharidů a oni se budete cítit plná rychleji . Asi 50 procent z diabetické dietě by se měla skládat z komplexních sacharidů , jako ti nalezený v celých zrn , včetně celozrnné pečivo , hnědá rýže a fazolí , brambor ( zejména sladké brambory ) a ovoce a zeleniny .
Vedení Dobrý Balance
maso , mléčné výrobky , drůbež , ryby a zdravé tuky spolu se sacharidy ( ořechy , chléb , těstoviny , rýže a brambory ) , zelená listová zelenina a ovoce by měly být všechny zahrnuty v diabetické dietě . American Diabetes Association byla založena pokyny pro diabetické diety patří následující : .
Vyberte si z velkého množství potravin , které jsou nutričně hustá ze základních skupin potravin
Jezte ovoce a zeleninu , které jsou vlákno - bohaté .
diabetici by měli mít 2 1/2 šálky zeleniny a 2 šálky ovoce denně .
alespoň polovina zrna v diabetické dietě by měla být celá zrna .
Minimalizovat množství nasycených tuků a trans mastných kyselin spotřebovaných výběrem libové maso a drůbež a nízkotučné nebo netučné mléčné výrobky .
Jezte méně než 2300 mg sodíku na den .