S diabetes typu 1. Dieta

Podle American Diabetes Association , přibližně 23,6 milionu Američanů žije s diabetem . Život s diabetem může býtceloživotní problém. Po stanovení diagnózy , ale naučit se přizpůsobit stravovací a zdravotní návyky může často trvat . Jedinci s diabetem 1. typu je nutné dodržovat zdravý jídelníček ovoce , zeleniny a dalších potravin , které ovlivňují hladinu krevní glukózy . Učení, covyvážený typ 1 diabetes dieta může být právě rozdíl v tom, že zdravé. Sacharidy

Type I diabetes postihuje asi 5 až 10 procent z 23,6 milionu s diabetem . Hlavním rysem diabetu 1. typu je , žetělo neprodukuje inzulín . Musíme inzulín převést cukry a škrob na energii . Jedinci s diabetem typu 1 musí brát denně injekce inzulínu regulovat jejich hladiny glukózy v krvi. Tato forma diabetu se liší od typu 2 v tom, že jedinci s typem 2 mohou ještě produkovat inzulín , ale ne natolik, aby fungovat normálně . Diabetiků 2. typu , však nemají brát denně inzulínové injekce . Vzhledem k tomu, inzulín je potřeba ovládat cukry a škroby , je důležité regulovat sacharidů v potravě . Sacharidy jsouvelká část toho, co může mít vliv na jedince s diabetem 1. typu . Mnohé potraviny se sacharidy mají vysoké hladiny glukózy ( cukru ) . To může výrazně ovlivnit zdraví člověka s diabetem typu 1 , protožediagnóza ovlivňuje způsob, jakýmtělo produkuje inzulín a rozebere glukózu . Z tohoto důvodu je důležité sledovat množství sacharidů , které se konzumují . Potraviny s vysokým obsahem sacharidů obsahují mnoho škroby , některé ovoce a mléčné výrobky . Doporučuje se , aby se mezi čtyřmi až 11 porcí denně škrobů . Přijetí ve zvyku sledovat velikost porcí a dávat pozor na etikety se musí státpravidelnou součástí stravy rutiny .
Tuky

Diabetes mellitus 1. typu také vyžaduje sledování příjem tuků . Tam jsou " dobré " a "špatné" tuky, které mohou projít tělem . Některé způsoby, jak začlenit správný druh tuků do stravy je jíst čerstvé ryby , které obsahují éterické oleje , kterétělo potřebuje . Doporučuje se také používat nízkotučné mléčné výrobky ( tj. odtučněného mléka ) a vyhnout se smažení potravin . Místo toho , zkuste vaření v páře , pečení nebo pečení oblíbených jídel . Tyto metody vaření pomoci udržet spoustu přírodních chutí , stejně jako základní vitamíny . Celkově lze říci, udržování strava s nízkým obsahem tuku pomůžečlověk udržet si zdravou váhu .
Občerstvení

Pokud si myslíte, že diety , nemusíte nutně vidět význam snacking . U jedinců s diabetem 1. typu , zahrnující občerstvení do denní spotřeby potravin je nezbytné . To je důležité pro diabetiky , aby se ujistil , že nemají nízké hladiny glykémie . Aby se tomu zabránilo , je to doporučeno zahrnout několik občerstvení po celý den . Ty by měly být zdravé svačiny , které by mohly zahrnovat čerstvé nebo sušené ovoce a sušenky .