Nutriční nároky Diabetes

diabetici musí dodržovat přísnou výživu a stravovací normy . Kromě toho musí diabetici vzdělávat sami o jejich nutričních požadavků , které jsou nutné kontrolovat jejich stav . Pozadí

Cukrovka jechronické onemocnění, které postihuje srdce a oběhový fungování ; stav může snížit celkovou kvalitu zdraví , a to snižuje délku života . Výživa jedůležitou součástí pro udržení kontroly nad stavu
Naučte pyramidu

Diabetes Food Pyramid skupiny potraviny podle šesti kategorií : . Ovoce ; zelenina ; masa a masných náhražky ; tuky , oleje a sladkosti ; zrna ; a mléčné výrobky . Potravinová pyramida nabízí rozsáhlý seznam potravin, které byste měli konzumovat , a vyhnout se .

Plán Stravování

Naplánujte z jídla , které jsou s nízkým obsahem sodíku , trans- a nasycených tuků , sacharidů a cholesterol . Počet sacharidy , které mohou způsobit kolísání hladiny cukru v krvi .
Etiketách potravin

American Diabetes Association doporučuje číst všechny etikety potravin , aby byla zajištěna nutriční hodnotu všeho, co jíte . Poznámka obsahu velikosti porce , tuk , vláknina , cholesterolu a sacharidů uvedeny na štítcích .
Fresh Foods

Fast potraviny a polotovary jsou s vysokým obsahem tuku , cholesterol a sodík ; proto ,diabetik by se jim vyhnout . Připravte čerstvé potraviny a obsahují správné množství bílkovin , aby zajistily , že vaše nutriční potřeby jsou splněny .