Jak zvýšit krevní oběh v nohou pro diabetiky

Je nesmírně důležité, Péče o nohy , když jstediabetik . Nervy mohou být poškozeny v nohou , takže si nemusí uvědomit , když máte ránu . Váš krevní zásobení je také ovlivněna v důsledku pomalejšího oběhu . Dojde-li špatný krevní oběh nohou , rány se pomaleji hojí a otok , necitlivost a studené nohy mohou nastat . Amputace může být nezbytné, pokud nechcete mít adekvátní péči o vaše nohy . Pokud víte, jak zvýšit krevní oběh v nohou , je méně pravděpodobné, že se komplikace . Věci, které budete potřebovat
polstrovanou stoličku
tvarovaná noha polštář
Boty s extra polstrováním
koupel nohou
Epsom soli
nikotinu náplasti nebo žvýkačky
léčby diabetu ponožky

Zobrazit další instrukce
1

zvýšit vaše nohy , pokud máte v plánu sedět na dlouhé úseky času pomocí polstrovanou stoličku . Když ležel v posteli , použijte tvarovanou nohu polštář zvýšit vaše nohy .
2

Dejte si pauzu od sezení otáčením kotníky a kroutí prsty na pět minut sezení alespoň třikrátdenně ke zvýšení průtok krve .
3

Cvičení na podporu zvýšení průtoku krve v celém těle , zejména nohy , s nízkým dopadem činnosti, jako je chůze , plavání , tanec a jízda na kole .

4

Zvolte měkké povrchy pro chůzi , jako je písek , nečistoty nebo trávu , a nosit polstrované podrážky do bot absorbovat dopad nohou .
5

namočte si nohy teplou vodou a Epsom soli v koupel nohou , dle pokynů výrobce . Teplá voda podporuje krevní oběh tím, rozšíří krevní cévy v nohou .
6

přestat kouřit , pokud kouříte jakýkoliv typ tabákového výrobku . Vezměme náhradní nikotinové terapie , jako například žvýkačky nebo náplasti , které vám pomohou přestat kouřit. Kouření může zúžit a ztvrdnout tepny , čímž omezuje průtok krve do nohou a jiných částí těla .
7

Používejte ponožky , jako je diabetické terapii, ponožky , které se neomezují krevní oběh na nohou .
Stránka 8

Postupujte dobře vyváženou stravu , jak Vám předepsal Váš lékař kontrolovat hladinu cholesterolu a krevní tlak . Vysoká hladina krevního cukru , tuku a cholesterolu , to vše přispívá k zúžení a kornatění tepen , což může omezit průtok krve v nohou .
9

Masáž nohou rychle pomocí rukou nebo mátepartnera udělat pro vám . Masáž stimuluje krevní cévy umožňuje lepší prokrvení .