Pokyny pro Pre Diabetes

American Diabetes Association ( ADA ), říká, že pre - diabetes jestav, ve kterém glukózy člověka je vyšší než normální, ale není dostatečně vysoká, je třeba zvážit diabetes . Téměř všechny Type II diabetici jsou pre - diabetické před byl diagnostikován s diabetem typu II . Téměř 57 milionů lidí, jsou pre- diabetik . Je důležité pochopit, co pre - diabetes je , aby se zabránilo nebo zpomalit rozvoj diabetu typu II a jejích komplikací . Rizika

rizikem rozvoje pre - diabetes , jsou stejné jako rizika vzniku diabetu typu II . Pokyny ADA uvádí rizikové faktory jako je věk ( větší než 45 ) , rasa ( afričtí Američané mají nejvyšší riziko ) , nadváha , rodinná anamnéza diabetu , nízká úroveň aktivity , anamnézou hypertenze a anamnézou diabetu v průběhu těhotenství .

pokyny Diagnostika

ADA pro diagnostiku pre - diabetes patří krevní test s názvem glukózy v plazmě na lačno ( FPG ) a /neboorální glukózový toleranční test ( OGTT ) . FPG požaduje, aby osoba rychle po dobu nejméně osmi hodin . Hodnota mezi 100 a 126 , je indikátorem pre - diabetes . Orální glukózový toleranční test ( OGTT ) vyžaduje, aby se osoba, která má spolknout 75 gram roztok glukózy . Po dvou hodináchhodnotu mezi 140 a 200 také znamená, že pre - diabetes .

Prevence

pokyny ADA doporučujeme udržovat si zdravou váhu pomocí diety , která obsahuje libové maso , ryby , celozrnné potraviny , fazole, non - mléčné výrobky a mnoho non - škrobnatých zeleniny, včetně pestrobarevné zeleniny . ADA také doporučuje každodenní cvičení . Denní cvičení pomáhá udržet si zdravou váhu , snižuje stres a může snížit množství léku potřebné . Některé ústní léky mohou pomoci snížit glukózu , ale nefungují , stejně jako diety a cvičení .
Mýty

Podle ADA , diabetes není nakažlivá . Konzumace velkého množství cukru nezpůsobuje diabetes . Diabetici nemusí jíst speciální potraviny . ( Diabetici mohou jíst nějaké jídlo tak dlouho, jak je tosoučástí zdravé výživy ) . Inzulín nezpůsobí zvýšení tělesné hmotnosti . Diabetici nejsou větší šanci dostat nachlazení .
Komplikace

Lidé s pre - diabetem jsou v ohrožení pro rozvoj diabetu typu II a diabetických komplikací , jako jsou onemocnění ledvin a srdce onemocnění . ADA říká, že pre - diabetické lidé jsou na 50 procent vyšší riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice a že dlouhodobé poškození orgánů může dojít během pre - diabetes .
Varování

pokyny ADA doporučujeme znát příznaky diabetu : extrémní žízeň , extrémní hlad , zvýšené močení , náhlé a nevysvětlitelné hubnutí a rozmazané vidění . Bez léčby , diabetes může vést k bezvědomí a smrti .