Ne-ne jídla pro diabetiky

Typ 1 diabetici musí mít denní léčbu inzulínem , zatímco typu 2 diabetici často mohou kontrolovat jejich stav se změnami životního stylu . V obou typech , strava je velmi důležitá . Sledování sacharidů je důležité, protože tyto potraviny jsou rozděleny do cukru . S vysokým obsahem tuku a nasycených tuků dovolená

Podle American Diabetes Association , i když lidé s cukrovkou může rozhodnout nahradit bílkovin a tuků položky na sacharidy , které by se měli vyhnout vysokým obsahem tuku položky a nasycené tuky , jako je máslo , zmrzliny a sádlo .
Trans Fat

Další ne-ne potraviny pro diabetiky jsou ty, které obsahují trans mastné kyseliny , jako je hůl margaríny , smažené potraviny a snacků . Podívejte se na " částečně ztužený " nebo " hydrogenované " olejů uvedených na štítcích , a vyhnout se těchto výrobků .
Protein Úvahy

Je to nejlepší pro diabetiky získat protein z rostlinných zdrojů a z libového masa , jako jsou ryby, drůbež ( bez kůže ) . Je třeba se vyhnout typy s vysokým obsahem tuku z vepřového a hovězího masa .
Škrobnatých potravin

diabetici mohou jíst tři až čtyři porce škrobnatých potravindenně , v závislosti na univerzitě Michigan . Tyto potraviny obsahují kukuřici , těstoviny a brambory . Velikost dávky je třeba vzít v úvahu , protože škrob je rychle rozdělen do cukru v těle a může způsobit hroty cukru v krvi.
Bílá mouka

Bílá mouka potravinářské výrobky rychle se člení na cukr . Diabetici by měli omezit nebo vyloučit bílá mouka potraviny, jako chléb, sušenky, bagety , muffiny a placky. Položek Celozrnné jsou nejlepší .
Sladká jídla

Lidé s diabetem je třeba omezit množství sladkých potravin, které jíme. Mezi ně patří cukr , med , ovocné šťávy , konzervované ovoce v sirupu, koblihy , pečivo , sladkosti a zcukřeného cereálie .