Vliv cvičení na hladiny krevního cukru

Diabetes může být účinně kontrolován pečlivě správu vašich diety a cvičení k udržení zdravého rozsah krevního cukru . To by mělo být pozorně sledovány , aby bylo dosaženo co nejlepší prospěch . Hořící glukózy

Glukóza jecukr v současné době v krevním řečišti . Seady , udržuje výkon po dobu 30 minut, nebo více bude hořet přes cukru ve vaší krvi .
Hořící Uložené Sugar

Vyšší intenzita cvičení , jako záblesky intenzivního cvičení , ve skutečnosti zprávy uložené cukry z tukových buněk ( čímž vám zhubnout ) . Tím se také zvýší hladinu cukru v krvi dočasně .

Význam testování

diabetiky by měly testovat hladinu cukru v krvi před a po cvičení , aby se ujistil , že glukóza je do zvládnutelné úrovně .

zvýšený metabolismus

Pokračování cvičení může sloužit ke zvýšení metabolismu , který bude spalovat více cukru v krvi během dne . To může sloužit ke zvýšení citlivosti na inzulín , ale může také vést k nižším měření . Z tohoto důvodu , hladina cukru v krvi musí být pečlivě sledován v průběhu cvičení .
Hydrate správně

hydrát . Dehydratace a vysokého krevního cukru v krvi může mít za následek hyperosmolární hyperglykemické neketotické syndromu nebo HHNS . Aby se tomu zabránilo, hydrát a sledovat hladinu cukru v krvi .