Jak dostanete diabetes typu 2?
Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku diabetu 2. typu, včetně:
Genetika: Mít rodinnou anamnézu diabetu zvyšuje riziko rozvoje tohoto stavu.
Hmotnost: Nadváha nebo obezita je hlavním rizikovým faktorem pro diabetes 2. typu. Nadváha, zejména kolem pasu, může vést k inzulínové rezistenci, která je předzvěstí cukrovky.
Věk: Riziko cukrovky 2. typu se zvyšuje s věkem. Je to proto, že s přibývajícím věkem se snižuje citlivost na inzulín.
Rasa a etnická příslušnost: U Afroameričanů, Hispánců, původních obyvatel Ameriky a Asie je pravděpodobnější, že se u nich rozvine diabetes 2. typu než u bělochů.
Fyzická nečinnost: Lidé, kteří jsou fyzicky neaktivní, mají větší pravděpodobnost, že onemocní cukrovkou 2. typu. Cvičení pomáhá zlepšit citlivost na inzulín a kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Určité zdravotní potíže: Některé zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a těhotenská cukrovka, mohou zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Kouření: Kouření poškozuje krevní cévy a může vést k inzulínové rezistenci.
Nezdravá strava: Konzumace stravy s vysokým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a přidaného cukru může zvýšit riziko vzniku diabetu 2.
Gestační diabetes: Ženy, které mají těhotenskou cukrovku během těhotenství, jsou vystaveny zvýšenému riziku rozvoje diabetu 2. typu později v životě.
Je důležité si uvědomit, že přítomnost jednoho nebo více z těchto rizikových faktorů neznamená, že se u vás definitivně rozvine diabetes 2. typu. Znamená to však, že byste si měli být vědomi svého rizika a podniknout kroky k jeho snížení.
