Mohou hořčík a chrom hrát roli při snižování rizika cukrovky 2. typu?

Ano, hořčík a chrom mohou hrát roli při snižování rizika cukrovky 2. typu.

hořčík

* Hořčík je minerál, který se podílí na mnoha procesech v těle, včetně produkce energie, svalové kontrakce a funkce nervů.

* Studie prokázaly, že nedostatek hořčíku je spojen se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu.

* Hořčík může pomoci zlepšit citlivost na inzulín a snížit zánět, což jsou oba rizikové faktory pro diabetes 2. typu.

Chromium

* Chrom je minerál, který se podílí na signalizaci inzulínu.

* Studie prokázaly, že chrom může pomoci zlepšit citlivost na inzulín a snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu.

* Chrom může také pomoci snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Závěr

Důkazy naznačují, že hořčík a chrom mohou hrát roli při snižování rizika diabetu 2. K potvrzení účinků těchto minerálů na riziko cukrovky je však zapotřebí dalšího výzkumu.