Jak se zbavit Flatulance

? Nadýmání jeproblém, že mnoho lidí zkušenosti , ale může to být trapné žádat o pomoc k nápravě stavu . Existuje několik opravné prostředky , které můžete vyzkoušet doma zmírnit vaše nadýmání , takže se budete cítit pohodlně ven a kolem jiných lidí znovu . Změnou svého jídelníčku a dávat pozor , aby vaše trávení zajistí nejste chyceni v trapné situaci . Věci, které budete potřebovat
Ginger
máta peprná
Brandy
Charcoal tablety
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyhněte se jíst potraviny, které vytvářejí plyn . Potraviny, které vytvářejí plyn patří fazole , zelí , sycené nápoje , kvasinkové potraviny, --- , jako jsou těstoviny a chleba --- a vysokým obsahem tuku , s vysokým obsahem bílkovin , jako je červené maso a sýry .
2

Jíte menší jídla a jíst pomaleji . Někdy , vzduch uvízne v krku z jíst příliš rychle , což může způsobit nadměrnou plyn .
3

Jezte potraviny s zázvorem v nich , jako zázvor snižuje plyny způsobené jíst mnoho potravin .

4

Chew máta peprná po jídle . Máta peprná je známo, snížit dechu plynů . Žvýkat listy máty peprné nebo cucat na mátový bonbón , jakomáta peprná olej máty peprné cukroví bude mít stejný účinek .
5

Smíchejte dvě lžíce brandy v šálku horké vody a vypít před spaním usadit váš žaludek , jak spíte .
6

Take uhlí tabletu jednou denně . Dřevěné uhlí tablety jsoupřes pult tablet , který se používá ke snížení plynu v těle .