Jak používat jablka pro GERD

Refluxní choroba jícnu jezažívací problém, mnoho lidí utrpělo . To může způsobit chronické pálení žáhy , poruchy trávení a bolestivé žaludečních šťáv . Naštěstí , GERD lze léčit v mnoha různými způsoby , a to jak přirozeně a léčivým pomoc. Jedna populární přírodní lék na GERD a jeho symptomy vychází z jednoduchého používání jablek . Věci, které budete potřebovat
jablka
jablečný ocet
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Ujistěte se, že máte správný druh jablek na pomoc léčbě GERD . Zatímco každá jablko pomůže ,nejlepší jsou organické , přírodní, a dokonale zralé .
2

Jezte alespoň dvě jablkadenně . To by mělo pomoci kontrolovat kyseliny v žaludku . Vyzkoušejte mají jednu ráno a jednu po vaší noční večeři jako chutný a zdravý dezert .
3

Pokud trpíte noční pálení žáhy nebo zažívací potíže , zkuste jíst jablko těsně před spaním . Zatímco jíst před spaním může narušit GERD příznaky , bude přírodní antacid vlastnosti jablek, narušit váš žaludek a pomůže odrazit příznaky , zatímco spíte .
4

nosit plátky jablek s vámi . Nebudou zabírají příliš mnoho místa a můžete jístmálo , pokud začnete pociťovat nástup trávení nebo žaludečních šťáv . Stačí nakrájet čerstvé jablko v dopoledních hodinách , hoď ho do sendvičového sáčku , a být na vaší cestě .
5

Dalším způsobem, jak využít jablek je přes jablečného octa , což může výrazně pomoci v boji proti GERD příznaky . Vezměte si dva nebo tři lžičky třikrátdenně . Můžete stále jíst několik jablkadenně , pokud chcete , ale to by nemělo být nutné .