Náprava pro nadměrnou tvorbu žaludeční plyn
Přebytek žaludek plyn je nepříjemné , trapné a může být i bolestivé . Existuje několik příčin nadměrné žaludeční plyn , a to zejména kolem svátků . Jíst potraviny bohaté , přejídání , stres a pití sycených nápojů nebo alkohol mohou všichni způsobit nadýmání , nadýmání a bolesti břicha . Nicméně , existuje několik léky na nadměrné žaludeční plyn . Příčiny pro nadměrnou tvorbu žaludeční plyn
Jeden obyčejný způsob, jak léčit nadměrnou tvorbu žaludeční plyn je jíst máty peprné nebo při máty tobolky . Máta je známá pro zklidnění žaludeční nevolnosti , uklidňující syndrom dráždivého tračníku a přispívá k lepšímu trávení . Můžete buď žvýkat nebo pít čerstvé listy máty . Máte-li žvýkat listy mají jen jednu nebo dvě najednou . Nejlepší způsob, jak spolknout máta peprná je připravit čaj . Chcete-li to provést , nalijte jeden šálek vroucí vody 1 nebo 2 čajové lžičky sušené máty listů . Strmé listy ve vodě po dobu 10 minut a pak se přefiltruje pohár . Dalším způsobem, jak vytvořit čaj je přidáním jednoho nebo dvou kapek mátového oleje do šálku vody . Pokud dáváte přednost vzít máty peprné ve formě kapslí se dvě kapsle denně pro dosažení nejlepších výsledků . Mějte na paměti , že zatímco máta může pomoct zmírnit přebytečný plyn , může to způsobit pálení žáhy .
Dalším způsobem, jak odstranit potíže ve vašem bříšku , je jíst často a menší jídla , namísto standardních tří velkých jídeldenně . Čím větší je jídlo , tím těžší je pro váš žaludek strávit . Pokud budete jíst menší porce , že sníží množství bakterií v žaludku , které produkuje plyn , v závislosti na onemocnění trávicího Národní informační středisko .
Existuje několik léků , které můžete podniknout k odstranění plynu . Pepto - Bismol je pravděpodobněnejvíce populární lék na žaludeční plyn . Vezměte lžíci na " růžové věci " po jídle . Další dobré léky a doplňky pro nadýmání patří Beano , simetikon , aktivovaným dřevěným uhlím , betain kyseliny chlorovodíkové a Nux vomica
Nejběžnější způsob, jak se vyhnout trpí nadýmáním je řezání některých potravin z vaší stravy - . Zejména junk potraviny . Potraviny , jako je slanina , bagety , otruby , kukuřičné lupínky , ovocný džus , pečivo , preclíky , popcorn a hranolky mohou způsobit žaludeční plyn a mají malou výživnou hodnotu . Mléko a mléčné výrobky mohou také způsobit nadýmání . Mnoho lidí se jen těžko s trávením laktózy , cukr nalezen v mléce . Pokud si myslíte, že jste laktózu , můžete buď odstranit tyto produkty ze svého jídelníčku , nebo začnete Lactaid , který má speciální enzym, který štěpí cukr v mléčných výrobcích , podle The Independent .
-Libolest v vaše břicho je těžké , měli byste navštívit lékaře . Bolest žaludku a plyn může někdy označují podmínky, které potřebují lékařskou pomoc , včetně vředů a žlučových kamenů .
