Jak řešit Acid Reflex

Kyselý reflux nebo refluxní choroba ( GERD ) , jetok kyseliny ze žaludku zpět do jícnu , což způsobuje bolest a nepohodlí . Jícen jetrubice mezi žaludkem a vaše hltanu . Acid reflux jepocit, který nastane, kdyžjícnového svěrače neuzavře správně , umožňuje kyseliny z žaludku zpět do jícnu . Většina lidí pociťuje občasné pálení žáhy , ale pokud vám to více než dvakrát týdně po dobu nejméně tří měsíců , může se jednat o vážnější stav . Návod
Řešení Acid Reflux

1

Změňte své stravovací návyky . Podle Jacksona a Siegelbaum gastroenterologie (lékařské praxe ) , je tonejlepší způsob, jak odstranit nebo výrazně snížit žaludečních šťáv . Přestaňte jíst velké jídlo a jíst častěji , menších . Vyhněte pozdní večerní občerstvení a ne lehnout hned po jídle
2

Vyhněte se jíst tyto potraviny : . Čokoláda , mastné nebo smažené potraviny , plnotučné mléko , smetanové polévky , oleje , rychlého občerstvení , citrusů , kávy a kofeinu soda , čaj a některé pikantní a kyselé potraviny ( pokud zjistíte, že dráždí vás ) .
3

Zvedněte hlavu o přibližně 6 až 8 palců , zatímco spal . To vám pomůže udržet kyselinu dolů a zabránit spálení nebo regurgitaci , která se často vyskytuje u GERD . Polštáře nejsou obecně dost , jak toho dosáhnout . Zvedat hlavu vaší postele jevíce spolehlivá metoda . Můžete to udělat tím, že desky , nebo dokonce knihy pod hlavou postele .
4

přestat kouřit. Nikotin oslabuje jícnového svěrače a může způsobit kyselý reflux zhoršuje .
5

Pijte vodu nebo mléko . Pitná voda pomůže flush toxiny z těla a pomáhají kyselé pobyt tam, kam patří . Pití s nízkým obsahem tuku nebo odstředěné mléko může pomoci neutralizovat kyseliny .
6

Zkuste přírodní lék . Existuje mnoho přírodních prostředků věřil k úlevě od žaludečních šťáv , včetně přidáním skořice do čaje nebo jiných potravin , pití bylinkový čaj ( heřmánkový nebo jiných směsí ) , nebo žvýkání česneku nebo mandle . Stejně jako u všech přírodní lék , poraďte se se svým lékařem dříve, než se snaží .
7

Vezměte antacida , zejména , pokud váš kyselý reflux je příležitostně . Antacid tablet jako Tums nebo Rolaids by mělo pomoci . Pokud máte více chronický stav a snaží se ji opravit pomocí změny stravovacích návyků , můžete si promluvit se svým lékařem o užívání více systémové léky , jako je Tagamet nebo Prilosec pomoci vaše příznaky .