Kýla Domácí léčba
kýla ječást tkáně z vašeho žaludku nebo střev , které se tlačil přes jinou část vašeho těla . Bolest v třísle , břicho nebo hrudník je jedním z nejčastějších příznaků stavu , ale může také dojít k nevolnosti , pálení žáhy a přítomnost výdutě při jednání s kýly . I když je důležité, aby vyhledali lékařskou pomoc , pokud trpí touto podmínkou , existuje několik věcí, které můžete udělat doma , aby pomohli zmírnit nepříjemné a někdy i přetrvávající příznaky . Self -Care
Při vývoji kýlu , zejména s hiátová hernie , většina lékařů doporučujeme provést určité změny ve vašem životním stylu , aby pomohli zmírnit jakékoli související nepříjemné pocity z tohoto stavu. Mnohokrát , tyto změny mohou skutečně přinést trvalou úlevu . To není až tento způsob léčby neposkytne výsledky, které budete potřebovat nějaký lékařský zákrok .
Ze všech věcí , které můžete udělat doma, k léčbě kýly , hubnutí může být jedním z účinnější . To je způsobeno zvýšeným tlakem je umístěn na břiše , když máte nadváhu , tak snížit příjem kalorií zbavit těch kil . Odstraňte vysoce zpracovaných potravin , jakož i potraviny s vysokým obsahem tuku , a obsahuje více ovoce , zeleniny , celozrnných výrobků a libové maso do svého jídelníčku . Pár toto s každodenní cvičení a měli byste vidět určitou úroveň hubnutí za pouhých týden . Poraďte se se svým lékařem dříve, než vůbec účastní programu hubnutí nebo cvičební režim . Lékařští profesionálové mohou nabídnout skvělé možnosti pro obě plány .
Jak budete pracovat , jak zhubnout , měli byste také změnit velikost vašich porcí jídla . Větší části , bez ohledu na jejich výživu , může způsobit váš žaludek se roztáhnout , což může vyvolat reflux kyseliny a pálení žáhy pro lidi zabývající se hiátová hernie . Tím, že jí menší porce několikrát po celý den , budete mít váš žaludek z rozšíření příliš mnoho a spouštění příznaky stavu .
Je také důležité věnovat pozornost tomu, co jíte . Některé potraviny mohou vyvolat příznaky kýly , tak aby potraviny deník o tom, co jíte a jak se cítíte po jídle . Cibule jsouproblémem pro mnoho lidí , ale můžete také zjistit, že trpíte " vzplanutí ", kvůli čokolády , čaje, kávy, sody , alkoholu a silně kořeněným jídlem . Jakmile zjistíte, které potraviny představují největší problém pro vás , jejich odstranění z vaší stravy .
Protože většina otázek hiátová hernie Zdá se, že se točí kolem trávení , ujistěte se, že budete mít nějaký čas na odpočinek po jídle . Nechcete , aby narušit váš žaludek a způsobit zpětný tok do jícnu . I když si odpočinout , i když jste nejedli , to je také důležité, aby je ujistil, že budete mít hlavu mírně zvýšená . Klapka mezi jícnem a žaludkem nemusí řádně uzavřeny při jednání s kýly , který umožňuje zpětný tok žaludečního obsahu do jícnu . Tím, že svou hlavu , můžete často vyhnout se této komplikaci .
