Která živina se nedá strávit, ale pomáhá přesouvat jídlo?
Dietní vláknina je druh sacharidu, který lidské tělo nedokáže strávit. Nachází se v rostlinných potravinách, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Vláknina pomáhá při pohybu potravy trávicím systémem a může pomoci předcházet zácpě. Může také pomoci snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
