Zdravé Očista tlustého střeva

zdraví tlustého střeva je spojena s několika nemocí , alergií na poruchy pozornosti . Trávicí systém je místo, kde se vstřebávají živiny , vitamíny a minerály , apřeplněná tlustého střeva může inhibovat proces . Vezměme si očistit , aby se zabránilo problémy tlustého střeva . Výhody

tlustého střeva má zásadní význam při odstraňování tělesného odpadu . Pokud je odpad není odstraněna , může ztvrdnout a vybudovat , připojí se k stěnách tlustého střeva . Tento odpad mohou produkovat toxiny , které jsou absorbovány do stěnách tlustého střeva a skončit zpět do krevního řečiště . Colon trosky nahromadění byla spojena s astmatem , letargie , a alergie . Metody pročištění tlustého střeva je odstranit škodlivé nečistoty , což umožňuje zdravé bakterie daří .
Dieta

Dietní změny mohou zachovat dobré zdraví tlustého střeva . Spotřeba vody zabraňuje zácpě a dehydrataci a udržuje v pohybu odpadu přes trávicí systém . Strava s vysokým obsahem vlákniny je nezbytné . Fiber pracuje , aby se zabránilo zácpě tím, že vytvoří většinu , která umožňuje stolice snadněji projít trávicím traktem . Potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří ovoce , zelenina , luštěniny a . Doplňky stravy také vlákniny .

Některé bylinné doplňky také pomáhají udržovat zdraví tlustého střeva . I když se obecně nedoporučuje pro dlouhodobé užívání , které pomáhají stimulovat odstranění zastavěné odpadu . Byliny Colon - čistící patří Senna , psylium , a Cascara Sagrada .
Probiotika

Tyto taktiky jsou relativně nové v USA, ale byly použity v jiných zemích let. Probiotika pracovat zavedením určitých živých bakterií do systému . Tyto bakteriální jsou prospěšné a již existují v trávicím systému . Tím je obnovenarovnováha přírodních bakterií tělo potřebuje .
Postupy

lékařské postupy také očistit dvojtečku . Colon hydroterapie , někdy volal tlustého zavlažování , je podobný jako klystýr . Postup obecně může trvat až jednu hodinu , a v závislosti na místě , může být nákladné .