Potraviny je nutno se vyvarovat S Acid Reflux Disease

Kyselina refluxní choroba jeonemocnění, při kterém kyselina ze žaludku zálohuje do jícnu a do krku . Mezi další příznaky patří pálení žáhy a bolesti žaludku . Je důležité kontrolovat žaludku žaludečních šťáv , protože to může vést k vážným onemocněním , jako je například Barrettova jícnu a rakoviny . Většina lidí brát léky na kontrolu refluxu , ale tam jsou také potraviny, se můžete vyhnout , že pomůže zmírnit příznaky . Mastné potraviny

Nejlepší způsob, jak se vyhnout kyselý reflux je vyhnout se mastné potraviny, jako ty vyrobené v restauracích rychlého občerstvení , smažené věci a maso naloženo s tukem . Budete také chtít, aby se zabránilo vysokým obsahem tuku mléčné výrobky. Jíst čokoládu je také nedoporučuje , protože čokoláda může oslabit svěrače v dolní jícnu . Pokud musíte jíst čokoládu , tma je pro vás lepší, než mléčné čokolády . Stále byste měli omezit svou spotřebu .
Alkohol a kofein

nápoje s kofeinem , jako je káva , mají vysoký obsah kyseliny a může zhoršit váš žaludek . Měli byste se pokusit snížit své neporušené v polovině . Káva pomáhá podporovat sekreci kyseliny v žaludku , něco, co nechcete více . Alkohol může také zvýšit množství kyseliny v žaludku , a to je nejlepší omezit nebo vyloučit to všechno dohromady . Pro ty z vás, přemýšlel o přechodu na čaj , je důležité si uvědomit, že máta může také působit jako dráždidlo .

Kořeněná jídla a zelenina

měli byste se také pokusit se zjistit, které potraviny vám příznaků . Někdy pikantní nebo rajčat příkrmy může zhoršit žaludečních šťáv . Dávejte pozor na vaše příznaky po jídle něco pikantní nebo citrusové potraviny . Rajčata může býthlavní viník , tak jen sledovat vaše příznaky poté, co jíst . Některé zelenina jsou také vysoko v kyselinách , jako je zelí , brokolice , růžičková kapusta a cibule .