Udělej si sám : 5-sekundový Pročištění tlustého střeva

Vše, co jíst a míč končí v tlustém střevě , a někteří z materiálu se stává toxické a buduje . Tyto toxiny a bakterie mohou způsobit onemocnění , zácpa a poskytují prostředí pro parazity . Protože mnozí z nás přejídat , očista a detoxikace stala důležitou . Klystýr jenejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak zcela vyprázdnění trávicí trakt . Budete potřebovat jeden klystýr pytel , ke koupi v každém místní lékárně nebo drogerii a jeden ručník . Příprava

Přejít jedno jídlo před použitím klystýr . Můžete použít něčí pomoc, aby se vám na léčbu klystýr ), nebo to udělat sám . Ty by měly ručník na podlaze v koupelně v případě nehody . Položte na ručník , a to buď na ruce a kolena , nebo na břiše s jedním kolenem zvednuté směrem k břichu . Použijte nějaký druh osobní maziva na trysky klystýru pro snadné vložení .
PoužitíKlystýr

Uvolněte své tělo a konečníku . S jednou rukou , měli byste , neboosoba, pomáhat pomalu zasuňte trysku klystýru do konečníku . Nezapomeňte k relaxaci a pohodlný pobyt . Jemně stlačte láhev sprcha , a vydechovat a zároveň fyziologický roztok vstupuje do tlustého střeva .
Evakuace

solný roztok se dá břiše teplý utahovací pocit . Když je čas na evakuaci , měli vy nebo váš pomocník opatrně vyjměte trysku na záchod , aby se zabránilo úniku . Po evakuaci , trvat několik hlubokých nádechů a cítit klid úlevu .