aspartam &Bolesti břicha

Aspartam je kalorie-volné sladidlo, které nahrazuje cukr ve stravě sodovky a jiné nízkokalorické jídla lehkého jídla . Aspartam se stala populární ve Spojených státech, po jeho schválení Food and Drug Administration v roce 1981 . Podle Aspartam informační služby , různé skupiny provedli více než 100 vědeckých studií o možných rizicích aspartamu před tím, než byl schválen . Ale mnoho lidí stále pocit, že existují závažné vedlejší účinky konzumace aspartamu . Bolest žaludku

Jedním z hlavních stížností proti aspartamu je , že způsobuje bolesti břicha . Nejčastějšími příznaky jsou průjem , zvracení , nevolnost , nadýmání a žaludeční křeče .
Root Cause

Aspartam sama o sobě není považován za škodlivý . Problém je v tom , že poté, co je spotřebováno , naše tělo rozkládá ji do methanolu , kyseliny asparagové a fenylalaninu . Všechny tři látky se přirozeně vyskytují v těle , a také je možné nalézt v malém množství v přírodních potravin , jako je ovoce. Ale všechny tři mohou být jedovaté , když byl spotřebován ve vysokých dávkách .
Doporučené množství

Na straně plus , je to téměř nemožné , aby konzumovat dostatek aspartam dosáhnout toxické hladiny . Podle Jeanne Whalen , autor " zdravotních účinků umělé sladidlo aspartam , "150 - libra člověk by měl konzumovat 19 plechovek dietní sodu v jeden den dosáhnout toxické hladiny . Bohužel , to neznamená, že vedlejší účinky, jako je bolest břicha nedojde, pokud budete pít méně . Vedlejší účinky aspartamu jsouindividuální reakce , a někteří lidé jsou prostě citlivější než jiní .
Diagnostika

Vzhledem k tomu, vedlejší účinky aspartamu nejsou způsobeny alergií , je těžké diagnostikovat . Nejlepší způsob, jak zjistit, zda vaše žaludeční onemocnění jsou způsobeny aspartamu je udržet potraviny deník . Zapište si všechno, co budete jíst a pít spolu s tím, jak se cítíte později. Nakonec byste měli zaznamenat trend . Ujistěte se, podělte se o své poznatky se svým poskytovatelem zdravotní péče .
Léčba

nejlepší způsob, jak odstranit bolesti břicha způsobené aspartamem je prostě zastavit náročné . Pokud máte obavy o kalorií z cukru , ovládání praxi část nebo použít všechny přírodní sladidlo , jako je med . Over-The -čítač léky k léčbě příznaků , ale nebude zmírnit příčinu .